跌打损伤怎么救？当身体受伤发炎造成局部红肿，中医有妙方可以快速消肿、化瘀血，比冰敷还有效。

跌打损伤不能轻忽的瘀血

挫伤、扭伤等受伤部位会有肿胀、疼痛及瘀血。有些瘀血是体表看不见的，倘若人体无法使用的凝滞血液残留在体内，可能在多年后引起严重症状。

明医中医联合诊所中医师叶启民解释，瘀血久积可引发很多症状，例如瘀血凝滞，久了化热耗伤津液，就会形成干血痨。症状表现为肌肤干燥粗糙、像鱼鳞一样一片片脱屑，天气寒冷却盖不住棉被，好似有热气从骨头深层里发出来。

因此，当出现跌打损伤，无论有没有明显的瘀青，都要化瘀。中医有一个治伤化瘀的灵方——“桃红化瘀方”，可以在家中备上。

桃红化瘀方，迅速消肿去瘀血

桃红化瘀方适用于没有伤口的损伤。“受伤后第一时间敷，可迅速消肿后且不容易留瘀血，好得非常快”，叶启民指出，相比之下，使用冰敷反而容易留下瘀血。

药方：生地 10钱、桃仁 5钱、红花 3钱。

作法：所有药材锤碎后拌米酒，敷在外伤处。

这三种药材有凉血、活血、祛瘀的效果，平时家里可存放一点，需要时加米酒敷用。米酒有凉敷效果。

受伤后15分钟以内敷用效果最佳，有机会消平整个气肿并避免瘀青；在一个小时之内用，效果也不错。若等瘀血渐渐凝固成形才敷用，药效会渐减，使活血化瘀的力度变弱，或者要多贴几次才能看到效果。

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责任编辑：李清风◇