根据心理学家的研究，多数人是根据第一印象在判断人，而人的整张脸“眼睛”更为重要。因为人会通过眼神来掂量一个人的可信度，或者其它状况。所以拥有一双炯炯有神的双眼，没有黑眼圈，对于一个人的社交有重要的意义。

黑眼圈的形成原因
从中医观点来看，黑眼圈的发生原因可概略的分为三种情况：血瘀内停、脾虚痰阻、肝肾不足。

除此之外，黑眼圈的形成也生活习惯有关，例如饮食不正常，吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；缺乏体育锻练和体力劳动，使血液回圈不良；无病体虚；过度性生活；缺乏铁质以及先天遗传。

中医对证治疗熊猫眼

下面跟大家介绍几种常见黑眼圈的类型与中医疗法：

1、瘀血内停型黑眼圈
瘀血内停型黑眼圈是最常见的黑眼圈类型，黑眼圈带青色，也叫血液运行不畅型黑眼圈。
主要特征：嘴唇色暗、眼眶晦暗，无光；皮肤干燥瘙痒；女性伴有月经不调、痛经。常伴随身体内慢性疼痛、性情抑郁或急躁易怒；通常舌质紫暗或有瘀斑、舌下静脉怒张。
治疗原则：活血化瘀

2、脾虚湿阻型黑眼圈
此类型的黑眼圈是由于脾虚导致眼睛浮肿，眼袋松弛在脸上形成阴影，而形成黑眼圈。
主要特征：眼睑皮肤浮肿，伴有头身困重、倦怠乏力、口甜或口淡无味，舌淡胖有齿痕，苔白腻，脉濡缓。
治疗原则：健脾除湿

3、肝肾不足型黑眼圈
肝肾不足者多见眼部色素沉着或者肌肤黯形成黑眼圈。
主要特征：两目干涩，眼圈发黑而无神，常伴有头晕耳鸣、失眠健忘、腰膝酸软，舌体瘦小、色淡，脉弱。
治疗原则：滋补肝肾

消除黑眼圈 中医师教你这样吃
你是否每天都在为自己的黑眼圈发愁？名贵又昂贵的眼霜每天都在用，但效果十分细微，该如何是好？让中医师教你防止黑眼圈的饮食调理，帮助你消除不讨喜的熊猫眼。

1.瘀血内停型─山楂粥
材料：山楂（新鲜60克）30克、梗米100克。
作法：将山楂洗净置于锅内，煎取浓汁，去渣，加梗米温火熬粥。
中医师建议：多食赤小豆、绿豆 、黄瓜、藕、山楂、洋葱、番茄、生姜、大蒜、玉米油、醋、鱼等食物。

2.脾虚湿阻型─莲子粥
材料作法：莲子肉50克 梗米100克，煮粥同食。
中医师建议：多食鲫鱼、苹果、淮山、小米、山药、薏苡仁、白扁豆、大枣芡实、胡萝卜、莲子、冬瓜等。

3.肝肾不足型─杞菊明目茶
材料：枸杞子、菊花适量、大枣3枚（剥开）
作法：将上述材料置入保温杯中，冲入适量热开水，盖上杯盖20分钟以后即可饮用。
中医师建议：多食木耳、芝麻、葵花籽、海带、鸡蛋、芹菜、茼蒿、韭菜、羊肝、黑豆、枸杞子，核桃和柑橘等水果。

双眼不需遮瑕 外敷+按摩素颜也有神
漂亮素颜是许多女性梦寐以求的事，而黑眼圈是素颜最大的天敌，不少女性朋友为此遮了又遮，担心素颜毁了美丽的形象，甚至被误以为是重病或吸毒。不妨试试中医师推荐的外敷及按摩疗法，能有效消除看似憔悴的双眼，让您的眼睛明亮有神。

1.荸荠外敷，适用于瘀血内停型
荸荠中含有丰富的淀粉，铁和蛋白质，这些成分有助于去除眼睛周围的瘀血，天然又不过敏。方法：将切成薄片的生荸荠平放在眼圈上，15分钟后洗净即可。一天一次，坚持一段时间后，就能看到明显效果。

热鸡蛋按摩
鸡蛋煮熟后去壳，蛋内放入银子，用纱布包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液回圈。注意：用后的鸡蛋不能吃。

2.土豆外敷，适用于脾虚湿阻型
土豆外敷有很好功效。把土豆切成片，敷在眼睛周围20分钟左右拿开即可。

穴位按摩
先将手指温热，闭上眼睛，将食指放在眼头（攒竹穴），轻轻压住5秒；再将食指放于眼皮中间（鱼腰穴），同样轻压5秒，最后轻压眉尾（丝竹空穴）。

3.蜜糖外敷，适用于肝肾不足型
蜜糖（蜂蜜）中含有丰富的氨基酸，可帮助美白和促进新陈代谢，让黑眼圈和眼袋快速消失。
方法：将适量的蜜糖倒在化妆棉上，轻轻敷眼，1小时后用清水洗净。一天一次，长期坚持见效。

添加眼霜按摩
早晚洗脸后，轻轻抹上眼霜，以中指由上眼眶眉头内部的攒竹穴开始按压，顺时针方向按压至晴明穴，重复5次。@◇

责任编辑：罗真