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許多人一覺醒來，或下班後，小腿有沉重的腫脹感，這是由於身體組織內積累過多液體，中醫認為是濕邪聚集在皮下組織。水腫不僅影響美觀，更甚者會造...

腎臟是身體的「過濾器」，它默默地維持著我們的健康，但很多人卻在不知不覺中損傷了它。中醫師提醒大家小心腎病的五大徵兆，並且通過簡單的食療與...

65歲李先生，有糖尿病、高血壓和高血脂病史，一直在新陳代謝科定期追蹤與良好控制（糖化血色素5.8%、門診血壓125/79mmHg）。儘管...

40歲女性因乳癌晚期接受左側乳房切除，及腋下淋巴節根除手術，造成左上肢淋巴水腫疼痛無法入睡，只好求助醫師，醫師為她實行體外震波儀治療，並...

一名56歲陳先生，常搭飛機，下飛機後常發生腳部水腫，活動後水腫會慢慢消失，但這半年來水腫越來越頻繁，久久不會消退，甚至連拖鞋都穿不下，就...

57歲實力派歌手黃大煒曾唱紅《你把我灌醉》、《讓每個人都心碎》等經典歌曲，他的女友同時也是他的經紀人Vicky，今（2）向媒體證實，黃大...

小腿肚是幫助靜脈血液流回心臟的幫浦。小腿肚僵硬，血液就無法回流至心臟。本文介紹4種按摩和運動方法，利用小腿肚的運動讓血液、體液順暢流動起...

心臟衰竭沒有限定在哪個年齡層，任何年齡都可能發生。例如，二三十歲多是心臟瓣膜或是心肌炎的原因，四五十歲常見為冠狀動脈問題、六十歲以後是老...

中國傳統醫學認爲，病毒的感染特點與每年的氣候變化相關。了解疫情變化的規律，我們可以由此進行早期預防。2020年很多新冠患者死於呼吸衰竭...

品嚐美味的拉麵時，是否常連湯帶料一起吃完？小心，拉麵湯裡的高鹽分會傷害身體。雖然一兩次吃太鹹，並不會立刻對腎臟造成顯著的傷害，但長期的高...

現代的飲食與生活習慣，容易身體累積毒素，進而引發各種疾病。日本中醫幸井俊高指出，毒素是「多餘的水或熱、老廢物質」。便宜的豆芽菜具排毒、解...

吃絲瓜能利尿消水腫，促進腸胃蠕動，緩解便祕。絲瓜具有解火、消暑、穩定情緒的功效。絲瓜還能通乳腺，讓女性的奶水順暢流出來。用絲瓜布來刷身體...

生命力旺盛的蒲公英被視為除不盡的雜草，真的名不符其實。在民俗療法中，它們有很多功效：助消化、強化免疫力、降血壓、抗發炎、減輕水腫等。整株...

日本減肥名醫工藤孝文醫師曾因工作忙碌，無法好好用餐和運動，體重增加到92 公斤。後來，擅用自己的中醫專長，僅10個月左右就降至67公斤...

增肌、減肥一直是人們的關注話題、努力進行的方向，但有時效果不好，可能與脾虛有關。馥芊中醫診所院長李嘉菱指出，「任何一處的肌肉鬆弛就是脾虛...

Michael是一個健康向上的人，每天都熱衷於健身，還是一個業餘足球俱樂部的球員。工作穩定，夫妻恩愛，家庭和睦，除了抽了多年煙，沒有其他...

新冠傷腎！出現5大症狀，警惕腎臟出問題。 腎臟病比糖尿病更危險？3大傷腎行為，趕快戒掉！ 醫師教你飲食這樣吃，改善腎臟病；3...

「能量平衡」是決定體重上升或下降的因素，研究證實導致體重增加的唯一方法就是攝取大量且「過剩」的卡路里，不分蛋白質、碳水還是油脂。低碳飲食...

腎臟病有許多種類，一旦患有腎臟病的話，會出現尿液異常、排尿異常、血壓異常、水腫、發燒等各種症狀。由這些症狀來了解腎臟病成因的種類或狀態...

許多人喜歡吃大量的水果來養生，但錯誤吃水果的習慣會反過來傷身。一天應至少攝取2份水果，1份約1個拳頭大，但人們常常會一不小心就吃過多。在...

19歲女大學生李小姐約10個月前雙腳變粗、肚子變大，重了15公斤，自以為發胖，拚命跑步減重，其實那不是發胖而是水腫，她被衛福部彰化醫院確...

飲食不規律，太能吃或吃不下，都會讓你變胖或過瘦；也有些人雖然吃得不多，卻依然水腫發胖、甚至長橘皮組織。用精油按摩手腳8大部位，幫你調節飲...

淋巴系統在人體的免疫系統裡扮演重要的角色，淋巴結能過濾各種有害物質、細菌和病毒。但淋巴也容易阻塞，一旦淋巴管無法暢通，將影響全身的循環、...

久坐，害你小腹胖、腿粗又屁股大。3個動作和穴位按摩法，改善下半身鬆垮。久坐有害健康，小心坐出一身病來。辦公室裡坐的椅子很軟，可身體會彎得...

黃芪始載於《神農本草經》，列為上品，原名黃耆。李時珍《本草綱目》專門解釋了這個耆字：「耆，長也，黃耆色黃，為補藥之長，故名」。黃芪用的是...

連續下雨的天氣，不僅環境十分潮濕，濕氣也會入侵體內，造成許多不適。可能會出現頭重、頭痛、過敏發作、不容易有飢餓感、胸悶、感到吸不到氣、排...

從三明治、土司、沙拉或是開胃小菜，都可見到小黃瓜的身影。吃起來清脆爽口的小黃瓜，生吃、油炒烹煮皆適宜，它同時也是減肥族群的理想食材之一...

如何能開心地吃，又不會變胖？這是每一個人都想知道的事。坊間常強調吃什麼可以減重，可是適合這個人的食物，卻不一定適合另外一個人，這裡有個體...