不想失去少女般白皙的肌膚嗎？那就請從孕期做起吧！
孕期美白有章法
其實，產後黑色素沉澱與年紀、身體狀況有關，但可以確定的是，防曬和適量的補充維生素C是避免媽媽們變黑的第一步。專家推薦媽媽們使用一種簡單可行的補白法：每日清晨起床後先喝1杯溫開水；在吃過早飯後，服用1粒維生素E膠囊和3粒維生素C，並確保1天1瓶牛奶的攝入，即可使皮膚變得神清氣爽。
除了吃吃喝喝，孕媽媽們也可為自己選擇一家值得信賴的專業美容機構，每週或10日做1次以純天然產品為主的補水保養，但一定要選擇動作輕微、細緻的日式按摩和非精油類、純天然的護膚產品。因為香薰護理中的香薰精油會刺激胎兒，而且法式護理按摩手法較重，易促使孕婦的子宮收縮，甚至還可以導致早產，因此，選擇一家專業美容機構對孕媽媽來說至關重要！定期的補水保養可確保孕媽媽的皮膚不受黑色素沉澱的侵擾，長期保持水靈靈的皮膚。
產後除斑選擇多
目前，已有很多美容機構推出了為有面部黑色素沉澱的媽媽們祛斑的服務，祛斑方法多多，但效果因人而異。讓我們來看看各類祛斑方式的作用機理和應用比較。
1、激光祛斑：用先進的激光儀器除去色斑，效果明顯，但不少媽媽會害怕使用激光，怕不安全。但其實只要選擇專業的美容機構做激光護理，一定能安全有效的除斑。
2、中草藥祛斑：遵循中醫原理，服用具相應功能的中草藥製劑，外加敷中草藥面膜，由內而外治癒色斑。這種方法是較為保守的做法，療效有限，但最為安全。
3、生物祛斑：口服、注射、外用一些帶有祛斑效果的生物製劑，如：活力素、維生素C等藥物，起到標本兼治的祛斑效果。
4、果酸祛斑：用高濃度果酸剝脫表皮，較以往的化學剝脫安全可靠，達到「換膚」目的，但仍非祛斑首選。
5、磨削祛斑：用機械磨削的方法，祛除表層色斑。
6、針灸祛斑：屬中醫範疇，調節經絡，改善人體內分泌。
消除妊娠斑需要一定的時間，也依靠多種因素。因此在日常生活中，應注意以下幾方面，做到養護結合。
★不急、不躁、不憂鬱，保持平和的心態，良好的情緒。
★每天要保證充足的睡眠。
★選擇適當的護膚品：
A.選用天然成分及中藥類的祛斑化妝品。
B.運用粉底霜，粉餅對色斑進行遮蓋，選用的粉底應比膚色略深，這樣才能縮小斑點與健康皮膚的色差，起到遮蓋作用。
C.避免日曬，根據季節不同選擇SPF（防曬係數）不同的防曬品。
★注意日常飲食：
A.多吃富含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，如：蕃茄、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉等。
B.少食油膩、辛辣、黏滯食品，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡。
特別推薦：消費健身小TIPS
選擇節日時購買健身卡，是個討巧的選擇。因為，此時往往是各家健身房推出優惠套餐的時候，形式除了直接的價格打折外，還有「朋友對對串」、「買就送」等多種，選擇餘地比較大，也很實惠，何樂而不為呢！
健身中心標示的價格僅供參考，都會有一定的浮動和優惠。媽咪們可以向會籍顧問或銷售人員詢問：「是否是優惠推廣期」、「是否免入會費」、「是否贈送時間」等。
向銷售小姐諮詢，健身房是否舉行一些會員活動，比如：體育用品推廣、新年派對、周年慶典。有興趣的話，可以考慮參加，除了開拓眼界外，或許還會有意外的驚喜，如果幸運，獲贈一年的免費會籍，也大有可能！
可能的話，找朋友做搭檔，選擇情侶卡、雙人卡或非高峰卡以減少費用。一般辦雙人卡比單辦個人卡便宜10%～20%，而非高峰卡不能在週末及晚上使用，適合不用朝九晚五的SOHO族。
準備進軍健身房前，先去問問有健身經驗的朋友，他們的介紹也是很有價值的！如果你決定在她所在的那家健身房入會，就可以採用「會員推薦」的途徑，一般都會有不同形式的回報。
入會之前要求試練一次！目前，大多數健身場館都可以安排試練，但一般需要提前電話預約。如果不提供試練機會，建議媽咪們購買一次卡，試練後再做決定吧！
無氧器械用來「呼喚」肌肉，有氧器械用來美化身材，女孩子們跳健身操的比較多，諮詢時結合自己的需要，不妨多了解一些情況。
如果心存疑慮，但又想嘗試的話，可以先購買一張月卡或季卡，先小小的體驗一番。幾乎每家健身房都可以在補齊差額後，為你換張年卡。不過，一定要事先打聽好是否提供這項服務，補差額是否有時間限制。◇
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