核桃，是天賜的補腦益智「長壽果」，最適合老人和學子。老百姓都知道它長得酷似人的腦子，西方人還將它稱作「大力果」，能壯筋骨，長力氣。其益智和增力，都源自它「補腎」「壯陽」的功力。

核桃補腦 益智

中醫《內經》認為，腎主骨。骨髓、腦髓的生成，都是腎的功能，腎氣足，則腦髓和骨髓充盈，自然就能補腦益智，強健筋骨。反之，腎氣虛寒，就會腦力減退，腰膝酸痛，腳沉無力。核桃能補腎壯陽。守護好人體這份先天的元氣——腎氣，保證腦健、骨堅。

近代中國中西醫學界名人張錫純在《參西錄》中說：「胡桃，為滋補肝腎，強健筋骨之要藥，故善治腰疼、腿疼，一切筋骨疼痛。為其能補腎，故能固齒牙，烏鬚髮，治虛勞喘嗽、氣不歸元、下焦（腎）虛寒、 小便頻數、女子崩帶等症。」原因在於，核桃「 能通命門」。此為核桃和其它堅果不同和最難得的妙處，能為腎氣注入陽火之氣。

命門穴通腎，是封藏元氣、精氣的關口，也叫「腎關」。能通此關，就能將核桃的溫陽之氣補入腎經，起到壯陽補氣的作用。

古代的神醫多為修道之人，「天眼」打開如同人體掃描儀，就能看到腎中封藏著一股真陽之火，使得水性的腎氣溫和有力，能推動人體五臟六腑組合成的整套經絡氣機的能量恢復正常運行。

人體電路發電機：腎

腎氣，是腎部經脈中運行的能量，如果把人體經絡比喻成人體隱形的電路，那麽，腎部，就是人體這套電能的發動機，腎中的真火之氣，如同鍋爐底下的那把火，只要燒得旺，就能啟動腎氣的先天推動力，從下往上走，溫潤肝、心、肺，使得整套五臟六腑的經絡變得暢通無阻，恢復正常運轉。於是心臟系統的火性之氣就能順著肺的經脈往下走，重新回歸到底下的腎臟經脈，這就是核桃能治好「氣不歸元」的原理。

氣不歸元，就是心火等火氣熱能，不能下降回歸到腎部，腎氣缺火、凝滯，就無法好好推動經脈這套電路運轉。腎氣主管的機能變弱，腰、膝自然寒冷疼痛，尿頻、女子帶下等症也就發生了，就不僅僅是腦力不足和筋骨無力的問題了。

核桃補腎 壯陽

因此，核桃最重要的功效，就是補腎壯陽，能引火歸元。恢復腎氣對五臟六腑整套經絡的原始推動力，以此調和氣血、平衡陰陽，全面復原人體機能。

明代神醫李時珍的《本草綱目》記述，核桃仁有「補氣養血，潤燥化痰，益命門，處三焦，溫肺潤腸，治虛寒喘咳，腰腳重疼」等功效。

這裡同樣提到「益命門」，就是有益於補「腎陽之氣」的意思。這是上能潤肺、止咳喘，中能潤腸通便，下能治療腰腳沉重、疼痛無力的根源所在。補足元氣，注入陽火，就等於強力打通人體電路，五臟六腑就自動恢復各自的功能了。

一顆小小的核桃，把人從頭到腳理順，是不是很神奇呢？

將核桃放入白米中煮，做成的「核桃粥」因加上白米健胃補氣、通百脈的作用，也就等於將先天之本的腎和後天之本的脾、胃一起護理，食用完核桃粥，人體功力必然倍增，精力充沛、延年益壽。＠◇

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責任編輯：周侃霏