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秋天由於早晚氣溫變化甚大，氣候乾燥，空氣中缺乏水分，故往往容易傷肺，引起燥咳，甚至可使老年人舊病復發或病情加...

酸梅湯中的山楂、洛神花和甘草，酚類化合物含量都很高，都具有較強的抗氧化活性，可抑制低密度脂蛋白氧化，預防動脈...

中醫認為健忘以虛證居多，如思慮過度、勞傷心脾、陰血損耗、化生無源2、腦失濡養，久病損傷精血，年邁氣血虧損，均...

本文將介紹一些中醫止痛祕招，讓你學會自救，通過簡單的穴位按摩，快速甩開頭痛。還有介紹幫助調養身體、消除頭痛的...

現代人大部分時間都在工作，在外奔波、久站、久坐，導致足部肌肉緊繃疼痛，總是感覺身體好沈重，睡不好，手腳涼冷…...

職場如戰場，巨大的工作壓力可能令人身心俱疲。有些人積勞成疾會出現職業病，包括眼睛疲勞乾澀、頭痛、肩頸僵硬酸痛...

中醫認為，頭痛頭暈是氣血不足造成的腦部缺血缺氧所致。採用穴位、藥茶、藥膳等自然療法，通過補血、通血、活血、清...

一項新研究顯示，雙側乳房切除手術能降低另一側乳房癌變的發病風險，但未能提升整體生存率。這一結果可能會影響單側...

過敏通常讓人聯想到不適和藥物，但其實大可不必。許多自然療法就在你家後院的花園或本地健康食品店裡。以下是四種常...

皮膚若是有光澤，就足以讓人看起來比實際年齡年輕。雖然也能透過化妝讓肌膚顯得容光煥發，但是看到素顏美人免不了感...

脂肪肝是當今常見病之一。當肝內脂肪堆積超過肝重量的5%時就是脂肪肝。長期發展下去，有可能引發癌變，且不易發現...

6月發表在《細胞代謝》（Cell Metabolism）上的一項研究表明，5：2的間歇性禁食可以對老年人的大...

中秋節家家戶戶聚在一起吃飯，享受闔家團圓的溫暖，烤肉和吃月餅算是最應景的活動之一。鑒於食材的熱量和油脂含量高...

近年來，間歇性禁食因其潛在的健康益處而受到廣泛關注。這些益處包括減輕體重、改善新陳代謝健康，甚至延長壽命。隨...

編者按：明明沒吃什麼食物，卻還是胖了？試過各種減肥瘦身法，如168斷食、戒麩質、經期減肥……卻沒有明顯效果...

這是「肌肉：為生命提供動力的器官」系列文章的第六篇。在本系列中，我們將探索骨骼肌（人體最大的器官）如何影響健...

系列文章的第七篇。在本系列中，我們將探索骨骼肌（人體最大的器官）如何影響健康和長壽。從調節荷爾蒙和血糖到促進...

喉嚨有痰，或出現咳嗽症狀，一般人最常想到的是「感冒」，或是感冒所併發的「急性咽喉炎」或「氣管及支氣管炎」，甚...

拔罐是一種傳統中醫治療和保健方法，不但能緩解痛症，也可用於治療多種疾病。美國游泳名將菲爾普斯（Michael...

這是系列文章「肌肉：為生命提供動力的器官」中的第四篇。在本系列中，我們將探索骨骼肌（人體最大的器官）如何影響...

系列文章的第三篇。在本系列中，我們將探索骨骼肌（人體最大的器官）如何影響健康和長壽。從調節荷爾蒙和血糖到促進...

這是系列文章「肌肉：為生命提供動力的器官」中的第二篇。在本系列中，我們將探索骨骼肌（人體最大的器官）如何影響...

惡性腦癌是最致命和最具挑戰性的癌症之一，主要是因為抗癌藥物難以穿過血腦屏障膜。該膜可以保護大腦免受有害物質和...

在一項新的研究中，科學家們將患者自身的免疫細胞武器化，以對抗轉移性結腸癌。

當歸挑選、保存有訣竅 當歸有特殊濃厚的香味，常見人們將它使用在食物料理中。 如何挑選當歸？選擇主根粗...

皮膚美白是許多人關注的話題。中醫提供「食補、自製面膜、穴道按摩」三大關鍵策略，助你改善膚色和肌膚明亮度： ...

夏日氣溫炎熱，出汗較多，食慾減退，代謝加快，消耗能量較其他季節多，日照時間長而睡眠少，是適合減重的季節，除了...

人是恆溫的，人體透過體溫調節中樞四大熱傳遞方式（傳導、對流、輻射和蒸發），經由皮膚、毛細孔、血管和呼吸來調節...

《本草新編》盛讚蒲公英「至賤而有大功」 。歷代醫家都認為它非常奇妙。它清熱解毒，去濕散結，外治毒瘡，內除肝、...

人類在探索人體和許多現代疾病的病因方面取得了令人難以置信的進步。然而，儘管我們取得了這些進展，但我們似乎正面...