【大紀元2013年12月19日訊】（大紀元記者邱晨溫哥華報導）聖誕期間，人們紛紛為自己的親友及孩子選購禮物，且不說禮物是否能令他們開心，令他們滿意，單單是購禮物的開銷就已經給經濟拮据的家庭帶來了沉重的負擔。那麼，如何維持一個健康的節日購物心理呢？家人與孩子們的要求很多，甚至是貴重禮物，如何滿足他們的要求呢？
　　
西門菲沙大學心理學副教授莎姆瑞博士（Dr. Joti Samra）說：「愛，不能用物質商品來定義，你有多麼愛他們，與你買多少東西，兩者沒有關係。愛，是我們讓對方感到特別，對我們很重要。」
　　
莎姆瑞博士活躍於電視台等媒體，在美國著名脫口秀主持人Oprah網絡節目中，擔任主持與心理學專家。

合理開支 讓節日充滿快樂
　　
囊中羞澀的人，他們往往不好意啟齒，莎姆瑞博士鼓勵說，要告訴家人財務狀況，節日的開支預算有多少，「公開談論一下，告訴親人你的想法，預算開支是多少，請實際一點，聖誕節不過是生活中的一天。」
　　
家庭財務出現危機時，不妨告知家人，大家一起分憂。這沒有什麼不好意思的，很多加拿大人都債務纏身。
　　
莎姆瑞還建議，制定一個詳細的節日購物計畫，放置在顯眼的位置。每開銷一筆，就記錄下來，哪怕是一份賀卡或食品，這樣才能確保當初的計畫不至於成為一紙空文。她還鼓勵人們，不要用信用卡支付，改為現金或銀行卡，這樣可以避免在不知不覺中超支。
　　
越貴重的物品，一定越好嗎？不見得，莎姆瑞認為，創造一些富有創意又低成本的禮物，同樣給節日帶來無比的欣喜。寫一首詩、作一幅畫，甚至為家人做一件事，都能夠是一個難能可貴的節日禮物。
　　
她說：「節假日主要的目的，是一家人在一起。為家人準備一頓豐盛的晚餐，將所有電子設備關閉，只關心眼前的家人，散步、看電影等，讓節日富有意義，留下難忘的記憶，勝過一份昂貴的禮物。」

聖誕傳統是團聚關愛
　　
聖誕節傳統是什麼呢？莎姆瑞介紹說，聖誕節通常是家人歡聚一堂，互相關心呵護，而不是物質利益與錢財。
　　
有調查顯示，當今的孩子，過半都說，希望聖誕節禮物最好是iPad或智能手機。對此，莎姆瑞建議家長們，應該告訴孩子們聖誕節的傳統是什麼，坦誠地與孩子們交流。
　　
如果孩子非常需要貴重禮物，家長們可以鼓勵他們，學會存錢，留著購買禮物，告訴他們正面的生活態度，這對孩子的健康成長很有幫助。
　　

（責任編輯：李梅）◇