苏姬（Suzi），56岁，散发着成功女企业家的自信与从容。但在她内心深处，一个无情的声音低语着：“你做什么都不够好，也没人喜欢你。”

林女士是一位长期容易焦虑、追求完美的女性，多年来饱受肌肉酸痛、浅眠与心悸困扰。她时常感到肩颈紧绷，甚至在夜晚翻来覆去难以入眠，稍有风吹草...

忧郁情绪与脑内传递物质缺乏有密切关联，更严重的是，妇女肿瘤及乳癌的发生率增加，背后常涉及情绪因素。台湾上玺中医诊所院长余雅雯提供创造快乐...

近期接连传出职场霸凌事件，有一项澳洲研究证实，不重视员工心理健康的职场环境，全职员工忧郁症风险增加3倍。

近年大专院校学生自杀事件频传，据2024年卫福部青年十大死因统计，自杀排名第二，死亡率创新高，咨商心理师公会全国联合会20日公布“202...

癌症是十大死因的首位，其中乳癌是女性主要的癌症之一。除了遗传因素外，高危险族群还包括肥胖、饮酒过量、年长及晚生育的女性。台湾乳癌权威医师...

青少年遭遇心里困扰时，习惯于网路社群抒发忧郁情绪，反观真实情境下，则无法诉说真实心情，为此卫福部心健司办理“谢谢你跟我说”线上协谈服务...

卫福部19日宣布，自今年8月起，扩大补助新台币3亿3,600万元，推出“15至45岁青壮世代心理健康支持方案”，每人3次免费心理咨商，服...

如果你是夜猫子，而且经常在凌晨1点以后才就寝，那你应该当心自己的健康。最近就有研究显示，凌晨1点以后才睡觉的人，比较可能有心理健康问题...

继先前文章谈到“大脑与肠道热线不断，协力调节身心机能”，引领全球肠脑菌轴研究的艾莫隆．迈尔医师（Emeran Mayer）在书中提到，肠...

一年半后，她终于鼓起勇气浏览了安娜莉‧肖特（Annalee Schott）的日记，在标题为“TikTok”的页面上，她的女儿写道：“从技...

35岁的上班族李小姐，几个月前突然觉得自己对任何事都提不起兴趣，郁郁寡欢，上班时反应迟钝、注意力下降，不愿跟人说话，导致跟亲友关系日渐疏...

“肠脑菌轴”研究显示，肠道菌丛变化能改变情绪，情绪也会影响肠道菌丛的平衡。

忧郁症是一种常见的精神障碍。世界卫生组织估计，全球有3.8%的人口（约2.8亿人）患有忧郁症，其中包括5%的成年人（男性为4%，女性为6...

在新年等连续连假结束之后，人们必须返回工作岗位，此时的心情或多或少会有点郁闷。这可能是返工忧郁症（back-to-work blues）...

咨商心理师公会全联会18日公布今年大专学生压力调查发现，大学生可能有忧郁倾向学生比率占25.5%，相较于疫前16.3%，增加9.2%，当...

卫生福利部桃园疗养院脑医学中心是桃园地区引进颅磁刺激治疗（rTMS）的医疗机构先驱，成立三年来为众多忧郁相关疾病的患者提供服务，并已累积...

退休后的生活转变、身体功能退化与无价值感，是影响老年心理健康的关键因素，精神科医师分享，“退休”意味着生活将有改变，失落感在所难免，但低...

我的内心让我对自己多一点怜悯；也 让我在今后活着给忧郁的自己一些仁慈厚道、 雍容大度；不要活在这折磨人的心理状态 还要被这折磨人的心理状...

放暑假后，许多家长担心孩子长时间挂在网路上，坐着不动，对身心都不好，不妨引导孩子多从事体能类型的休闲活动。据一项国外研究显示，即使是少量...

分享精彩励志故事，国立嘉义高商普通科三年4班赖嘉骐，荣获112年度的总统教育奖，嘉商校长林义栋于近日公开表扬时表示，总统教育奖是以奋发向...

一项发表于英国期刊的新研究指出，透过运动减轻忧郁及焦虑症状的效果，甚至是咨商或药物治疗的1.5倍。专家表示，运动会让人体分泌“快乐”激素...

人们在生病时会感到难过或忧郁，甚至难以处理日常生活中的简单事项。对此，有专家说明了其确切原因。

董氏基金会调查，武汉肺炎（中共病毒）疫情前，台湾青少年平均每七人就有一人达到忧郁情绪需专业协助的程度，疫情发生后，人数虽持续增加，但青少...

中国医药大学身心介面研究团队发现，有越来越多的研究发现患者之慢性疼痛与忧郁症会互相影响，经团队长期针灸临床实验发现，罹患“慢性疼痛与忧郁...

儿福联盟近日公布最新青少年的忧郁报告，发现超过一成的国高中生，压力程度达到严重等级以上，另有两成三高中生陷入忧郁困境。有一项国外研究显示...

随着科技进步，现代孩子所获得的物质享受比数十年前丰富许多，但儿福联盟针对全台12~17岁的国高中生进行调查，发现有超过一成的学生压力程度...

长达10天的年假结束，民众陆续回到工作岗位，有一项研究显示，放假有助于改善情绪，减轻精神压力，但在收假后，仍会导致精神压力再次增加。专家...