现代社会，由于工作压力、社会环境等因素，饱受忧郁之苦的人越来越多。忧郁不仅会让人情绪低落、失去活力，还可能导致失眠，进而引发更多身体疾病。拉筋运动是摆脱忧郁情绪的好方法。中国舞老师Rocky教大家四招开胯拉筋，帮助摆脱忧郁情绪。