坚果
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日本漫画家长期食用醋坚果 瘦身17公斤 2025/02/28日本知名女漫画家柴田亚美今年57岁,身材苗条。其实过去的她比现在胖17kg。她曾分享她的减肥秘诀之一,就是吃“醋坚果”(用苹果醋腌渍的各...
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过年零食吃什么好?中医师推荐3类健康零食 2025/01/21过年期间家家户户免不了备些零嘴应景,然而,很多零食其实暗藏高糖、高盐、高油、高热量陷阱,一不小心就容易摄取过量,不利于健康。本文推荐三大...
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龙千玉逛年货推荐坚果类 师弟妹抢购花生美食 2025/01/15台语歌后龙千玉15日领军同公司的师弟妹林琇琪、叶诺帆与柯俊杰开心逛年货大街采买,近期推出新辑《尚水的爱》的龙千玉才刚结束印尼的演出返台...
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炒花生挺费时的,还容易失败。免担心!今天分享老爸传授的一个秘诀,从将花生放入锅中炒到完成并捞起来静置,总计耗时7分钟便可成功地炒出酥脆的...
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这种饼干可以当早餐吃 营养美味又方便 2024/11/18这种拿起来就可以吃的早餐饼干含有干果、燕麦、坚果和坚果酱,帮你开启美好的一天。可以用其它无糖干果代替蓝莓,或是把腰果酱换成杏仁酱或花生酱...
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有备无患 这些应急食物可应对没水没电的日子 2024/09/30当天灾发生时,不管是停电、淹水或道路阻塞,都会影响您取得日常所需的食物和水,所以应对天灾,储备应急食物是一项重要的工作,建议选择不易腐坏...
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食物收纳应注意哪些? 这3类物品应分隔放 2024/09/16食品柜收纳有序,帮助留住食物新鲜和美味,煮饭也会方便。以下是一些日常食物的收纳技巧,整理独立的食品储藏室,或是柜子、搁架都用到。
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百岁人瑞都吃什么?长寿村最爱的8种食物 2024/08/30怎样才能活得健康又长寿?美国作家及探险家布特勒(Dan Buettner)研究世界五大长寿村,发现那些百岁人瑞的饮食习惯、生活习惯和人生...
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花生原来是个宝!换个方式吃“抗氧化物双倍”!今日加码:开心果、瓜子、花生、腰果、核桃,哪个热量最高?这三类人要注意,少吃坚果!
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酥脆桃子派 美味的夏日甜点 2024/07/08这款桃子当主角的夏日甜品,简单易做又口感极佳,坚果的香脆搭配桃子的甜美多汁,满足你的每一个味蕾——连冰淇淋都显得多余啦!
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主妇好帮手 厨房剪刀处理9类食材超俐落 2024/06/28优质的厨房剪刀可替代厨刀处理多种食材,省去洗砧板的时间。若选购附加开罐头、压坚果等多功能剪刀,一把剪刀就能解决下厨大小事。现在就来看看厨...
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这些食物千万别放进食物调理机 2024/04/16如果你觉得家里更换食物调理机的次数太频繁,很可能是因为某些食物损坏了调理机的刀片或机械功能。而且食物调理机也可能破坏某些食材的质地,甚至...
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做这些步骤 坚果入菜健康又美味 2024/03/06膳食多元化引领趋势的当下,坚果入菜的食谱层出不穷。坚果入菜前通常需要做一些处理,去除苦涩的外皮或者浸泡等,滋味才更可口或有益健康。如下是...
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降胆固醇 预防心脏病 每天该吃多少坚果? 2023/12/28下次去拿你每天都要吃的苹果时,也顺手抓一把坚果。这可能会对你的心脏有好处。斯堪的纳维亚(Scandinavian)的研究人员回顾了 60...
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想护心?心脏病专家教你哪些该吃哪些不该吃 2023/12/23心脏病是一种全球范围内致死率很高的疾病,很多美味零食都含有害心脏健康的成分。一名在美国著名医疗机构受训的心脏病专家警示要杜绝心脏第一杀手...
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坚果入菜10妙招 营养升级 口感更丰富 2023/12/08很少有食物能像坚果一样,用途广泛且令人满意,一天三餐随时都可将坚果加入饮食中,提升菜肴的口味,同时提供纤维质、蛋白质和健康的脂肪。美国食...
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减肥的人为何老想吃东西?可能是缺乏抗氧化营养素!为何吃坚果可以避免隐形饥饿?如何吃避免吃进太多油脂?营养师推荐5大坚果及推荐理由。
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补错得肾结石?医师告诉你钙镁、维生素D补充比例 2023/09/19钙和镁都是人体必须的微量元素,在维持健康方面发挥着重要的作用,不过,并非摄取越多越好,只有这两种营养素达致理想的平衡对人体才是最好的。
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多吃坚果能预防心血管疾病,还可摄取各种必需营养素与植化素。应该选择哪些坚果呢?营养师黄苡菱分享营养价值最高的五种坚果,并教大家如何食用、...
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吃对食物帮你远离癌症!中医师列6类防癌食物 2023/07/09许多食物被认为具有抗癌潜力,尽管它们不能替代医学治疗,但在维持健康的饮食和生活方式中起到重要作用。以下是一些常见的被认为具有抗癌作用的食...
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6类人易骨松!专家:存骨本靠4招 越早越好 2023/05/26骨质疏松是老年人及绝经后妇女普遍存在的问题,严重者可导致骨折、永久性残疾,甚至死亡。医学专家认为,骨质是年轻时奠定的,预防骨质疏松越早越...
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霹雳果的7大健康益处 2023/02/26如果你对坚果很着迷,如果你喜欢尝试新的食物,或是正在寻找一种新的营养丰富的超级食物,那么让我们欢迎霹雳果(pili nuts)登场!当然...
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8种好零食 每天吃一把死亡风险降20% 2023/01/11如果您有兴趣保持饮食健康,一定要考虑坚果。坚果小巧方便,形状口味各异,是提高营养和能量水平的简单而有效的方法。食用坚果可以改善心脏健康...
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研究发现:新西兰种植的夏威夷坚果世界最优 2022/12/01坚果(nuts)的营养成分越来越被重视,其中澳洲坚果(macadamia nuts),原产于澳洲而被夏威夷引进大量生产,故多被称为夏威夷...
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吃核桃降低心血管疾病风险 还可延年益寿 2022/11/28核桃是一种有益健康的坚果。一项最新研究进一步证实了核桃对预防心血管疾病的作用,经常吃核桃的年轻人到中年后身体机能更好,较不容易肥胖,而且...
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这些食品不过期也出问题 快看你家有没有 2022/10/27家中常有食物未过期,但风味已改变,让你陷入食之无味,弃之可惜的两难抉择?如果答案是肯定的,下面的清单介绍了一些容易出问题的食物,将有助你...
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隔夜燕麦:提前准备美味的健康早餐 2022/10/25只要在前一天晚上花几分钟的时间,把燕麦片和杏仁奶混合起来,第二天早上就能吃到健康的早餐。早上食用前可以撒些新鲜的水果和烤坚果。一次最多能...
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最新研究:花生有助减肥和降血压 2022/10/12南澳大利亚大学 (University of South Australia) 的一项新研究发现,每天两次在饭前吃一把花生有助于减肥和降...