【大澳门威尼斯人赌场官网10月25日讯】走过了三个世纪的江西新余市女寿星李赞英将迎来她114周岁生日。问起老人长寿秘诀，李赞英说，她喜欢吃鱼，以蔬菜为主，饮食偏于清淡，适量吃些辛辣食物，还有心平气和生活有规律。老人现在五世同堂共 156人。

五世同堂共156人

据信息日报报导，李赞英出生在宜春市袁州区彬江镇霞塘村，共有兄弟姐妹11个，目前已80余岁高龄的三弟和弟媳还健在。自从她嫁到分宜县洋江镇洋江村后，娘家的亲戚逢年过节都会来看望她，近年来走得更勤了。她育有五儿二女，老大老二都已过世，现在五世同堂共 156人，最大的玄外孙已满2周岁，生活上有子女轮流照顾。

李赞英虽然一百多岁，但是身体还不错，精神矍铄、谈吐清楚，生活尚能自理，只是行走时要拄着枴杖。

饮食清淡生活有规律

被问到长寿秘诀，李赞英老人说，她也想不到能活到100多岁。她说，年轻的时候，吃了不少苦，早出晚归劳作，喜欢吃肉但没钱买，基本以蔬菜为主，红薯干饭吃了好多年。她喜欢吃鱼，以蔬菜为主，饮食偏于清淡，适量吃些辛辣食物。

李赞英家人说，老人生活很有规律，心态平和乐观，从不与人争吵。她还喜欢与人闲聊，每次见到她时总是笑眯眯的。她说自己虽然已过百岁，但心理还像年轻时一样，喜欢聊些年轻时的事。老人白天在村里串串门，早睡早起，生活简朴而平实。她还喜欢看电视，还不用戴老花镜。

老人居住的房子虽然狭窄简陋，但是室内还比较整洁。老人平时很讲卫生，几乎每天都洗澡，直到现在，还自己动手洗衣服，不肯让家里人帮忙。

老人特别提到，她老伴健在时，夫妻关系相当融洽，这在很大程度上有利于她的身心健康。如今，老伴已过世多年，老人一人依然以积极的心态面对生活。
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