【大澳门威尼斯人赌场官网9月27日讯】自由时报记者魏怡嘉╱台北报导

年轻人平时不注重膝盖保养，当心膝盖年龄会老化，一名二十五岁年轻女子因过度运动导致膝盖不适，到医院做检查，发现膝盖的年龄已经老化到四十岁的地步，医师提醒这种情形并不少见，值得注意。

桃园敏盛医院骨科主治医师吴明峰表示，关节炎好发族群为五十岁以上成人，主要受伤部位为膝关节，但由于现代年轻人对于关节的保养照护认知不足，使得膝关节的疼痛问题已经往下进入年轻族群当中，而导致年轻族群关节老化的因素包括过度肥胖、曾经受外力伤害、过度运动、姿势不良及工作中过度进行反复性动作等。

防止膝关节老化，平时保养不可少，吴明峰指出，适度的运动、巫的饮食是保养关节的不二法门，适度的运动可以让关节获得足够的舒展，维持灵活度，降低关节发炎的概率，但要小心过度运动反而会让关节受到压迫及摩擦而产生疼痛，至于在饮食方面，则可多补充维生素A、C、E，保护关节免受到自由基的伤害，减缓发炎反应。

(//www.dajiyuan.com)