你的刷牙动作正确吗？刷牙是否清洁到位？纽约大学植牙科副教授严浩然医师在《健康1+1》节目中表示，口腔有些地方用手动刷牙，是较难刷干净的，所以电动牙刷会更有效。
刷牙需要正确的动作，才能清除口腔中的食物残渣，清除牙菌斑，从而减少蛀牙、预防牙周病等，同时要避免因用力过度，造成牙齿牙龈的损伤。怎样才是正确的刷牙动作？首先要注意牙刷与牙面的角度。将牙刷毛束指向牙龈，然后以45度的角度斜放在牙龈和牙齿交界处。前牙内侧，牙刷则需垂直放置，轻轻由上向下刷动。每次刷2-3颗牙齿，让刷毛轻轻颤动从而清洁牙齿及牙龈。每次刷牙应该持续至少两分钟，确保所有牙齿和牙龈都得到彻底清洁。
很多人刷牙无法保证刷牙质量，特别是早上，往往不能保证足够的刷牙时间。严浩然认为，电动刷牙可弥补这些问题。电动牙刷能更好地清洁我们的牙齿，比如手动刷牙对口腔后面的牙齿比较难清理干净，但如果使用电动牙刷，只需将牙刷放在该位置，停留约10到15秒，不需要自己用力，便可把表面及附近区域清洁干净，很方便。（推荐阅读：该用电动牙刷吗？手动跟电动牙刷大比拼！）
“现在电动牙刷价格已经不是很贵了，大部分人是可以用得起了。”他也解释电动牙刷和手动牙刷用法上不同，“以前我们教大家用手动刷牙方法，现在要改过来，因为牙刷刷头已经在自动转动，所以不需要手不停地动，然后再将牙刷轻轻移动至下一个位置，慢慢地，就可清洁干净。”
他也认为，一定年龄的孩子是可以考虑用电动牙刷，“因为他（她）会觉得比较有趣，而且也刷得比较干净。”
本期《健康1+1》节目还有其它有关牙齿保健和治疗问答，详细请看视频：
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责任编辑：吕城
