【大澳门威尼斯人赌场官网2024年10月09日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者林一山香港综合报导）10月10日是“世界精神卫生日”，香港家庭福利会（8日）公布一项最新调查显示，约14%受访青少年认为本港青少年精神健康状况“非常不理想”，数字按年上升5%。

调查于去年10月至今年6月间进行，对象为12岁至19岁中学生，希望了解他们的精神健康状况及影响其精神健康状况的因素，从而提供适切的支援。最终，成功收集了来自40所中学、4,835名学生的问卷回复。

结果显示，52.8%受访者认为本港青少年的精神健康状况“不理想”，14.3%认为状况“非常不理想”。超过九成受访者认为与3大因素有关，包括学业成绩（92.7%）、家庭期望（90.8%）和家庭关系（90.5%）。

社会没足够资源促进青少年精神健康

65.7%受访者认为香港青少年重视自己的精神健康，65.9%受访者认为香港社会关注青少年的精神健康。不过，42%受访者认为现时社会没有足够的资源去促进青少年的精神健康，当中更有 10.1%认为“非常不足够”。

家福会分析指，影响青少年精神健康的3个主要因素与去年的结果相同，学业成绩和家庭因素仍然对青少年的精神健康有显着影响，反映出青少年学业压力及家庭支持系统在青少年心理健康中扮演着关键角色。

同时，青少年和香港社会普遍都关注青少年的精神健康，以及认为青少年的精神健康不理想，然而现时没有足够的社会资源促进青少年的精神健康。

家福会建议，社会应投放更多资源，及持续的跨界别协作和努力，推广青少年的精神健康和加强家庭关系，并尝试和寻找有效的预防措施和方案，以提升青少年面对挑战时的应对能力。

赛马会慈善信托基金今年第二季与不同的非牟利社会服务机构合作，开展“赛马会拥抱生命系列2.0”计划。家福会作为其中一个受惠机构，将实施新一轮为期两个学年的计划，继续加强对青少年精神健康的措施，为有需要的中学生、家庭及老师提供相应的支援。

建议学校多办课外活动

学校方面，家福会建议增加有益身心的课外活动，让学生在繁忙的学业中获得放松和释放压力的机会；除了提供情绪上的支援外，学校亦应鼓励学生多加注意个人情绪，适时排解负面情绪，并应加强校内关爱互助氛围，鼓励学生遇到困难时应主动向师长、家长、社工或辅导服务寻求协助。

学校亦应定期检视和调整功课量及考试安排，避免学生在短时间内承担过多的学业压力。过重的课业负担会导致焦虑和沮丧等负面情绪，损害青少年的心理健康。学校应该采取灵活的考试和评估策略，减少不必要的竞争压力。学校亦可提供针对性的辅导及小组活动等支援压力水平较高的学生，帮助他们纾缓压力。

家长宜多关心和留意子女情绪

家长方面，建议多关心和留意子女的情绪状态，了解青少年面对的处境及需要，并学习合适的应对方法和技巧，藉以增强在支持子女时的信心，同时有助建立正向的亲子关系。另外，家长可鼓励子女接触社区，有助他们发掘及意识自身在社区贡献的可能性，从而提升他们的自我价值感及改善心理健康。@

责任编辑：陈真