天气转凉，鼻水流不停……

体质较弱的人肺部系统容易产生打喷嚏、流清涕、鼻塞、鼻痒等过敏性鼻炎的症状，而这些患者多伴有怕冷、手脚发凉、血压偏低、疲倦乏力等。

过敏性鼻炎这些症状，中医治疗主要是以扶正固本为主，再加上袪风散寒通窍的药，疗效甚佳，且无副作用。 除了服用中药治疗外，在食疗的部分，“姜黄粉”也是不错的选择。

姜黄具有温暖身体、促进循环代谢的作用，对于过敏性鼻炎或风寒外感初起有流鼻水症状的人，喝一杯姜黄茶有助于改善症状。手脚易冰冷的人长期服用也有帮助。

【姜黄茶】

材料：姜黄粉4g、温开水350ml。（以上是成人剂量，小孩则需减半。）
做法：将姜黄粉加入温开水中调和即可。
方式：一日可服用2～3次。

姜黄，学名：Curcuma longa，又称黄姜，为姜科姜黄属植物，在一些亚洲国家称作turmeric或kunyit。
性味：辛、苦、温。
归经：归肝、脾经。
功效：活血行气、通经止痛。@◇

——摘编自《新唐人电视台》 乐活中医节目