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維生素C是人體必需的營養素，它具有優秀的抗氧化能力，對心血管健康至關重要。人體合成膠原蛋白也少不了維生素C。

歡度老年的第一步，就是面對老年，重新認識老年是人生中一個重要且不同於以往的人生階段。藉由閱讀與思考來鍛鍊心志、培養獨立的人格，是西賽羅大...

常食用蜂蜜可以提高人體的抗氧化能力，消除疲勞，維持活力，老少咸宜。有許多明星把蜂蜜當作美容祕方，蜂蜜有強大的抗氧化能力，可以對抗自由基的...

醫學美容發達的今天，想要抵抗老化、消除皺紋，除了醫美動刀打針外，還有各類的保養品可供選擇，但台灣鍼還中醫診所的黃獻銘醫師（阿銘師）卻發現...

蕃茄（Tomato）屬茄科，在世界各地廣泛栽培。番茄成熟時，表皮光滑，色澤艷麗，令人產生食慾，酸酸甜甜的味道，無論大人小孩都喜愛。而且...

如果不是小便不順暢，男性朋友很難發現攝護腺出現狀況。保養攝護腺跟男性抗衰老息息相關，台灣詠生中醫診所的吳建東醫師分享攝護腺保養之道及男性...

心臟老化不再是老年人的疾病，有年輕化的傾向。不少患者四十幾歲就出現心臟老化，這類心臟提早老化的族群有幾個特徵：三高、肥胖、過勞、不良飲食...

美容行業依然不吝巨資，絞盡腦汁說服大家，現代美容工業能創造奇蹟，要相信化學換膚、肉毒桿菌注射、精華液的神奇效力。但是，與其花錢嘗試這些昂...

怎麼保持血管年輕而乾淨、如何保護大腦活力，防失智？ 哪些生活習慣可以幫你不變老，吃哪些食物可以逆齡不老？ 人體有不老基因！堅...

我們都知道維生素E是人體必要的營養素。可很多人不知道的是，維生素E對身體的益處，可能超乎我們的想像。包含抗癌、抗老、護膚和避免皮膚衰老等...

疫情未歇停，長期壓力讓人對肌膚保養一不小心就會怠惰。隨著年齡的老化，過了25歲新陳代謝便會開始下降，膠原蛋白也會逐漸流失。面對各種不同的...

肌膚、氣色、毛髮的狀況，對一個人的外觀影響很大。中醫有3個方法，可以讓自己看起來比實際年齡更年輕。當暗沉膚色、細紋斑點、白髮一一出現，外...

想要防病抗老，養好肌力很重要。如何吃對蛋白質以獲取肌肉合成的最大效益，不少人有錯誤認知。針對6個常見的飲食誤區，專家提出相應建議，助你養...

隨著氣候變遷越演越烈，提高了在保養上的難度。想要抗氧化、抵禦光老化，最具成效的保養成分之一，就是1996年獲諾貝爾獎的保養成分­富勒烯...

無論環境有多壞，每日的保養就是滋養肌膚、與自我對話的最好時光。從了解肌膚狀態、知道肌膚需求開始，給自己滿滿的呵護。針對20s、30s、4...

水果本身就營養豐富，但變成水果乾，能發揮更大的養生作用。生活在香港的中醫醫學博士楊高木祐子教你水果的養生吃法。煮回原狀的果肉富含水分，會...

擺脫灰濛濛的2020年，迎來充滿希望的2021年，不僅家中需除舊佈新，肌膚也需要除「皺」佈新，為過年家族聚會做準備。屈臣氏介紹日系醫美保...

冬天肌膚乾燥易老化，如何對抗冬季皮膚殺手，除了「分齡保養」，保養的方式也要換季，肌膚達到油水平衡，養成韓妞水光肌非難事。

現代人注重膚質與快速保養，帶動膠原蛋白食品市場，坊間眾多商品要如何挑選？營養師簡蕙琦表示，首重膠原蛋白的專利原料來源好壞，以及選擇有政府...

抗老美肌，其實不用花大力氣，只需要簡單、天然的飲食。洛桑預防醫學集團創辦人洛桑加參指出，補充含維生素C、維生素E、水和蛋白質四樣營養素的...

讓人不可置信，回歸歌壇的資深玉女歌手蘇慧倫竟然已經50歲！她的妝容總是清新淡雅，由內而外散發自然光澤感，讓人訝異究竟是如何留住青春的？

由於環境與氣候變遷、消費者生活形態和飲食習慣的改變等因素，容易造成身體與肌膚加速老化的現象。不過，也有許多女藝人即使步入不惑之年，肌膚仍...

你或許照鏡子時已經發現，外表會因年齡而改變，導致皺紋、透明、魚尾紋以及鬆弛。大多數的這些變化是因為除了其他老化因素例如日照傷害之外，年齡...

如果我們都知道運動對身體有益，為什麼88%的美國人都不運動呢？或許很多人和我一樣，我真的不愛運動。我天生就對運動無動於衷......

大葉大學藥用植物與保健學系主任張淑微，利用「藥妝美容概論」課程帶領學生到南投縣竹山鎮的聖恩護理之家服務，幫阿公阿媽化妝，傳遞溫暖給長輩們...

花甲食堂陸續揭牌開始運作，23日友忠長青協進會於友忠公園內友忠長青協進會歌唱班舉行「花甲食堂--作伙呷百二」揭牌儀式，由市長黃敏惠親自揭...

無論年紀多大，如果不注意保護，膝蓋早晚有一天會老化。為了延緩衰老，保持膝關節和肌肉的柔軟度非常重要。日本體能教練、運動醫學醫師中野修一介...

日本醫師南雲吉則分享自己抗老的秘訣之一是食用牛蒡、喝牛蒡茶養生。牛蒡有「東洋人參」之稱。被稱作「牛蒡博士」的南雲吉則是牛蒡方面的研究專家...