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进入冬季，气温骤降，日照时间也明显缩短，给健康带来新挑战。本文将从中医与现代医学的独到角度，分享冬季养生、防病及抗衰老的实用方法，帮助大...

维生素C是人体必需的营养素，它具有优秀的抗氧化能力，对心血管健康至关重要。人体合成胶原蛋白也少不了维生素C。

欢度老年的第一步，就是面对老年，重新认识老年是人生中一个重要且不同于以往的人生阶段。藉由阅读与思考来锻炼心志、培养独立的人格，是西赛罗大...

常食用蜂蜜可以提高人体的抗氧化能力，消除疲劳，维持活力，老少咸宜。有许多明星把蜂蜜当作美容秘方，蜂蜜有强大的抗氧化能力，可以对抗自由基的...

医学美容发达的今天，想要抵抗老化、消除皱纹，除了医美动刀打针外，还有各类的保养品可供选择，但台湾鍼还中医诊所的黄献铭医师（阿铭师）却发现...

蕃茄（Tomato）属茄科，在世界各地广泛栽培。番茄成熟时，表皮光滑，色泽艳丽，令人产生食欲，酸酸甜甜的味道，无论大人小孩都喜爱。而且...

如果不是小便不顺畅，男性朋友很难发现摄护腺出现状况。保养摄护腺跟男性抗衰老息息相关，台湾咏生中医诊所的吴建东医师分享摄护腺保养之道及男性...

心脏老化不再是老年人的疾病，有年轻化的倾向。不少患者四十几岁就出现心脏老化，这类心脏提早老化的族群有几个特征：三高、肥胖、过劳、不良饮食...

美容行业依然不吝巨资，绞尽脑汁说服大家，现代美容工业能创造奇迹，要相信化学换肤、肉毒杆菌注射、精华液的神奇效力。但是，与其花钱尝试这些昂...

怎么保持血管年轻而干净、如何保护大脑活力，防失智？ 哪些生活习惯可以帮你不变老，吃哪些食物可以逆龄不老？ 人体有不老基因！坚...

我们都知道维生素E是人体必要的营养素。可很多人不知道的是，维生素E对身体的益处，可能超乎我们的想像。包含抗癌、抗老、护肤和避免皮肤衰老等...

疫情未歇停，长期压力让人对肌肤保养一不小心就会怠惰。随着年龄的老化，过了25岁新陈代谢便会开始下降，胶原蛋白也会逐渐流失。面对各种不同的...

肌肤、气色、毛发的状况，对一个人的外观影响很大。中医有3个方法，可以让自己看起来比实际年龄更年轻。当暗沉肤色、细纹斑点、白发一一出现，外...

想要防病抗老，养好肌力很重要。如何吃对蛋白质以获取肌肉合成的最大效益，不少人有错误认知。针对6个常见的饮食误区，专家提出相应建议，助你养...

随着气候变迁越演越烈，提高了在保养上的难度。想要抗氧化、抵御光老化，最具成效的保养成分之一，就是1996年获诺贝尔奖的保养成分­富勒烯...

无论环境有多坏，每日的保养就是滋养肌肤、与自我对话的最好时光。从了解肌肤状态、知道肌肤需求开始，给自己满满的呵护。针对20s、30s、4...

水果本身就营养丰富，但变成水果干，能发挥更大的养生作用。生活在香港的中医医学博士杨高木祐子教你水果的养生吃法。煮回原状的果肉富含水分，会...

摆脱灰濛濛的2020年，迎来充满希望的2021年，不仅家中需除旧布新，肌肤也需要除“皱”布新，为过年家族聚会做准备。屈臣氏介绍日系医美保...

冬天肌肤干燥易老化，如何对抗冬季皮肤杀手，除了“分龄保养”，保养的方式也要换季，肌肤达到油水平衡，养成韩妞水光肌非难事。

现代人注重肤质与快速保养，带动胶原蛋白食品市场，坊间众多商品要如何挑选？营养师简蕙琦表示，首重胶原蛋白的专利原料来源好坏，以及选择有政府...

抗老美肌，其实不用花大力气，只需要简单、天然的饮食。洛桑预防医学集团创办人洛桑加参指出，补充含维生素C、维生素E、水和蛋白质四样营养素的...

让人不可置信，回归歌坛的资深玉女歌手苏慧伦竟然已经50岁！她的妆容总是清新淡雅，由内而外散发自然光泽感，让人讶异究竟是如何留住青春的？

由于环境与气候变迁、消费者生活形态和饮食习惯的改变等因素，容易造成身体与肌肤加速老化的现象。不过，也有许多女艺人即使步入不惑之年，肌肤仍...

你或许照镜子时已经发现，外表会因年龄而改变，导致皱纹、透明、鱼尾纹以及松弛。大多数的这些变化是因为除了其他老化因素例如日照伤害之外，年龄...

如果我们都知道运动对身体有益，为什么88%的美国人都不运动呢？或许很多人和我一样，我真的不爱运动。我天生就对运动无动于衷......

大叶大学药用植物与保健学系主任张淑微，利用“药妆美容概论”课程带领学生到南投县竹山镇的圣恩护理之家服务，帮阿公阿妈化妆，传递温暖给长辈们...

花甲食堂陆续揭牌开始运作，23日友忠长青协进会于友忠公园内友忠长青协进会歌唱班举行“花甲食堂--作伙呷百二”揭牌仪式，由市长黄敏惠亲自揭...

无论年纪多大，如果不注意保护，膝盖早晚有一天会老化。为了延缓衰老，保持膝关节和肌肉的柔软度非常重要。日本体能教练、运动医学医师中野修一介...