間歇性禁食
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閱讀最多 人氣: 18272024/06/05 -
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新研究：5:2間歇性禁食有益老人大腦健康 2024/09/186月發表在《細胞代謝》（Cell Metabolism）上的一項研究表明，5：2的間歇性禁食可以對老年人的大腦健康產生積極影響。研究表明... -
合適的進食時間有助於能保護線粒體功能，改善與血糖和血壓有關的代謝健康狀況。這是減少胰島素抵抗和縮小腰圍的最簡單、最有效的方法之一。
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研究：間歇性禁食可幫助預防疾病 2020/03/21間歇性禁食，顧名思義就是偶爾不吃飯。一些研究發現這樣做能夠幫助治療某些疾病，但究竟隔幾天禁食一次才算合適？會不會傷及肝和胃？這些問題還有...
