我們可以把「憤怒」定義為一種情緒，是對自己受到不公平對待的想法的直接回應。 現在我們要告訴你一個事實，你可能覺得它是苦藥，也可能覺得它...

某人也許背叛了你的信任，你當然有權對他的行為感到憤恨，但當你給人貼標籤時，會覺得他（或她）天生就是壞蛋。你把憤怒指向那個人「是」什麼樣的...

在成長到學齡的這個階段，孩子們正在培養和練習幫助新朋友、與他人相處和交友能力。還有自我調節和理解他人觀點的能力。

一項研究發現，相較於那些避免飲用含糖或是添加人工甜味劑飲料的人群，每天飲用超過四杯這類飲料的人，患抑鬱症的風險顯著增加。

數世紀以來，專家把情緒問題歸咎於大腦，但近年來「腸腦菌軸」的研究，揭開了腸道－大腦－腸道菌群間互動的奧祕，顛覆了這個認知。

新年將至，返鄉團圓、出門遊玩時，難免會遇到塞車或路況不佳的情況，部分駕駛常會出現焦躁、不耐與憤怒等情緒，甚至對周遭的人惡言相向、身體暴力...

憂鬱症是一種常見的精神障礙。世界衛生組織估計，全球有3.8%的人口（約2.8億人）患有憂鬱症，其中包括5%的成年人（男性為4%，女性為6...

近日已邁入選舉白熱化的階段，除了候選人及其團隊繃緊神經、奮力宣傳之外，不少民眾也因過於投入選舉議題，而開始出現所謂選舉症候群的「選舉壓力...

許多人飽受過敏、鼻塞之苦，經多次鼻腔手術後，事隔幾年，卻又突然感到呼吸困難、鼻塞。林口長庚醫院醫師表示，空鼻症常發生於鼻腔手術，特別是在...

一般來說，三高控制不佳及肥胖是中風的主要危險因子，然而研究顯示，情緒不穩定或暴怒也是會提高腦中風的發生機率！大千綜合醫院腦中風團隊於今日...

在11月5日夏令時結束之際多睡一個小時，聽起來似乎是件好事，但專家表示，「倒退一小時」可能會影響我們的健康。 「無論增加或減少一個...

失控行為不是問題本身 而只是問題顯現的方式。我們想壓抑情緒的出現、想阻止某些行為或念頭，並對有這些反應的自己嚴加斥責，但其實這些情緒、行...

想要尋找真實的自我，必須正視自己的感受，那麼請拆掉武裝，剝除精心打造的人設，嘗試在每個時刻看見自己。

曾經有一次，我被問到很多令人不愉快的問題。應該要回答，表現出不悅，還是直接忽略呢？雖然很想向對方表明他的問題有多唐突，可是今後還要繼續相...

衛福部社會及家庭署統計，2011年全台通報疑似發展遲緩個案為15,848人，去年通報30,907人，十年來增加近一倍，但有近4成兒童未完...

維持良好的情緒韌性，可以讓人在陷入壓力時保持良好的心態，從而養護身心。日前，曾在哈佛受訓的一名心理學家發文提出：如果每天能使用九句話中的...

出社會之後，你最快樂的事情是什麼？你怎麼處理你的快樂？出社會之後，你最悲傷的事情是什麼？你怎麼處理你的悲傷？能夠妥善處理極度快樂和非常悲...

在商業和社交互動中，通常會期待人們能用愉快和積極的態度來創造良好的互動，當我們實際上並沒有那種愉快的感覺時，就會產生壓力或負擔，這就稱為...

凱瑟琳平常的舉止有些嚴厲、咄咄逼人，所以她可能是最後一個知道別人對她是什麼印象的人。事實上，大家都很怕她，因為她總是皺著眉頭，緊抿著嘴巴...

面對鏡子裡的自己，讓她有了更深入的自我覺察，她發現自己對於「沒有感覺」會有非常強烈的自我批判，並意識到幼年時期父母的訓練：「時刻面帶微笑...

溼疹是一種慢性皮膚疾病，它可能對患者的情緒和心理健康產生負面影響。

我問過老婆，在認賠出場後，我有什麼改變，她說我不會像以前那樣常常堅持自己是對的，而且很容易被小事感動，變得很愛哭。用一句話來說，我變得更...

我們所經歷的種種不順，那些讓我們掉眼淚的磨難與辛酸，或許都是好事。因為偶爾流眼淚對眼睛好，對身體好，對人真正的成長好。

日常生活中，不論在家庭、職場、學校等各種場合的人際關係，難免會遇到和自己合不來的人，而且有些人還特別「難相處」。如果自己情商好一點，或許...

在接近冬末春初、季節交替的時節，常容易出現「季節性情緒失調」，由於這段時間陽光照射量改變，人體不適應日照時間的變化，容易使新陳代謝、血清...

一名女患者因失眠、月經失調，接受中醫治療。她自責自己情緒管控差，不僅家庭失和，還讓身體變糟了。醫師要患者別太自責，身體不好也會影響情緒...

使用核磁共振成像掃描儀記錄大腦神經活動，會發現當「NO」這個字出來不到1秒鐘，人體會突然釋放數十種產生壓力的荷爾蒙和神經遞質。這些化學物...

您有這樣一種經驗嗎？心情不好的時候想找朋友談一談，結果對方的態度不但讓你心情沒有緩解，反而覺得世界上沒有人懂你！也或許你遇到了一個對的人...