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自己的身體健康怎麼樣，自己應該是最清楚的。如果人們平時能妥善照顧自己，那生病和看醫生的機率應該就會降低。有專家分享了10個「自我照顧」（...

壓力和焦慮會對身體健康造成負面影響，所以人們應該設法排除日常生活中的壓力和焦慮。美國一名醫生分享了她經常使用的三個方法，希望能幫助人們在...

香港青年協會調查發現，46.5%的中學生壓力指數處於偏高水平，但只有約一半學生願意求助。青協呼籲學校恢復正常教學時，宜留有喘息空間，學校...

休息是為了走更遠的路，就連度假本身也不是為了玩樂，而是為了放鬆自己，畢竟在長時間處於高壓的環境下，身心都會受到負面影響。有旅遊專家提供了...

身穿居家休閒服的迪麗熱巴，11月4日在微博直播時透露，她一遇到壓力就會進行打掃，並搞笑說自己「有這種愛好」。

人們在生活中難免會承受壓力，並尋求種種紓壓方法。除了運動、打坐或從事自己喜歡的活動之外，飲食也可以有效降低壓力，而愛爾蘭的一項新研究就證...

「辛苦了，喝杯咖啡吧!雲林社工喘息空間啟動」記者會， 25日於斗南社會福利服務中心舉辦，由縣長張麗善、副縣長謝淑亞、斗南鎮長沈暉勛及多位...

澳洲第三階段的減稅成本將比預估的多出110億澳元，並在未來10年用掉2500多億澳元的預算。 澳洲財政部長查爾默斯（Jim Cha...

人們常說，小狗是人類最好的朋友。它們不但能陪伴人們，為其提供心靈上的慰藉，也能以極其靈敏的嗅覺了解人們的心理狀態。先前有研究顯示，小狗可...

一項調查顯示，因COVID-19（中共病毒）疫情持續對衛生系統造成壓力，在新州醫院工作的實習醫生中，有近一半的人曾因長時間工作而感到疲憊...

中醫講究望聞問切，其中「望」指觀察人的五官、氣色。身上不同的部位長痘痘，代表身體不同地方出問題。扶原中醫院院長郭大維指出，痘痘與流汗後毛...

中學文憑試（DSE）將於下星期三（20日）放榜，有機構調查發現，近半受訪考生的放榜壓力達最高水平，逾六成認為疫情對準備文憑試有頗大影響。

腦霧是近年來常受到討論的一種症狀。當人們在描述自己出現腦霧時，多提到記憶力變差、難以集中注意力、思維遲緩和不敏銳等等，例如「腦袋鈍鈍的」...

腸道菌相好壞和健康息息相關。研究發現，腸道菌相多樣性高、好菌多也跟運動有關。保持規律運動習慣的人，腸道菌相較多樣化。適度的耐力運動可以減...

人們在日常生活中會遭遇各式各樣的壓力，這些壓力不僅會影響心理層面，也會對生理健康造成衝擊。美國最近一項研究就發現，壓力會加速免疫系統的老...

有一些人有著無法解釋的疲倦感，即使通過睡眠和休息也無法緩解，嚴重到影響個人的日常活動。這些人還可能失眠、易醒。同時、注意力不足或短期記憶...

在昆州，醫生的自殺率眼下遠超一般民眾。在這一現況下，該州醫療行業協會呼籲州政府召開醫生心理健康峰會，與專家學者和醫生們共同就這一嚴峻挑戰...

壓力是敵人，是朋友？大多數人認為，壓力會傷害健康，增加心血管疾病、癌症等慢性病風險，甚至縮短壽命。但是一項重要研究，卻打破了這個看法。你...

調查顯示，去年，澳洲飲酒者尋求幫助的電話數量是疫情流行前的3倍。

目前，購房者的貸款利率從年初的3.5%，已經急劇飆升至5.25%，加之房屋市場的房源依舊不足，使得購房者的壓力仍未緩解。 通常，現...

判斷事物或做決定時的思考模式，會依外在標準及內在標準有所區隔。所謂外在標準，是依自己以外的周遭意見、情報或數據等，來判斷會不會順利或是要...

我創造了屬於自己的煞車台詞，當煩惱超越當下，過度奔向未來的時候，當數不清的煩惱一口氣撲向自己的時候，我就會從嘴裡把這句話反覆唸出來好幾次...

第五波疫情下，不少染疫者為殘疾人士，他們與照顧者面對支援不足，影響情緒。香港復康聯盟與社會企業研究院28日公布最新調查，發現在疫情下殘疾...

第五波疫情令全港家庭面對身心理挑戰，香港路德會月初一項調查，顯示逾九成家長表示面對第五波疫情有壓力，當中約八成壓力來源自「擔心自己或家人...

第94屆奧斯卡頒獎典禮上出現一場尷尬的插曲，男星威爾史密斯聽到台上串場人克里斯洛克開他老婆的玩笑，直接上台賞了對方一巴掌，轉播單位還一度...

野村控股星期六（3月26日）表示，中國經濟正面臨2020年年初新冠首波疫情衝擊以來最大的下行壓力。

有些醫院設有治療犬（therapy dog）為病患提供服務。當病患與這些療癒的小狗在一起時，他們可以紓解心理上的壓力。現在，加拿大的一項...

對於成年人來說，要同時兼顧家庭、事業和壓力是很困難的。很多時候，當你被需要做的事情壓得喘不過氣來的時候，擔心和恐懼會讓你不知所措。因此...