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判斷事物或做決定時的思考模式，會依外在標準及內在標準有所區隔。所謂外在標準，是依自己以外的周遭意見、情報或數據等，來判斷會不會順利或是要...

在健身（fitness）時，最糟糕一件事就是在一夜糟糕的睡眠之後去努力做鍛鍊。第二糟糕的事是在鍛鍊期間沒讓自己的身體得到足夠的休息（re...

我創造了屬於自己的煞車台詞，當煩惱超越當下，過度奔向未來的時候，當數不清的煩惱一口氣撲向自己的時候，我就會從嘴裡把這句話反覆唸出來好幾次...

第五波疫情下，不少染疫者為殘疾人士，他們與照顧者面對支援不足，影響情緒。香港復康聯盟與社會企業研究院28日公布最新調查，發現在疫情下殘疾...

第五波疫情令全港家庭面對身心理挑戰，香港路德會月初一項調查，顯示逾九成家長表示面對第五波疫情有壓力，當中約八成壓力來源自「擔心自己或家人...

第94屆奧斯卡頒獎典禮上出現一場尷尬的插曲，男星威爾史密斯聽到台上串場人克里斯洛克開他老婆的玩笑，直接上台賞了對方一巴掌，轉播單位還一度...

野村控股星期六（3月26日）表示，中國經濟正面臨2020年年初新冠首波疫情衝擊以來最大的下行壓力。

有些醫院設有治療犬（therapy dog）為病患提供服務。當病患與這些療癒的小狗在一起時，他們可以紓解心理上的壓力。現在，加拿大的一項...

對於成年人來說，要同時兼顧家庭、事業和壓力是很困難的。很多時候，當你被需要做的事情壓得喘不過氣來的時候，擔心和恐懼會讓你不知所措。因此...

你可以稱之為新常態，或者下一個常態，甚至可以說是回到2019年，但不要假設員工會與他們過去一年的經歷分割開並使其最小化。員工可能會重返工...

目前的油價繼續上漲，Uber和Lyft公司的司機擔憂，他們的利潤可能因此而減少。 Uber司機莉娜·安東（Lena Antoon）...

你曾經尷尬到臉紅嗎？第一次約會手心直冒汗？在公司上台報告時緊張得胃痛、心蹦蹦跳？這都是我們的思想情緒所引發的生理變化。情緒對身體的影響之...

現代人工時長，睡眠少，日夜顛倒，三餐不正常，種種生活壓力令人身心俱疲，帶來失眠、記憶衰退、焦躁、憂鬱等等問題。很多人以為多休息或睡覺就能...

很多人在感到壓力的時候會以吃東西的方式解決。如果你發現自己每次打開冰箱找東西吃的時候，總是在感到壓力、難過、孤單、無聊或精疲力竭的情況下...

很多人可能都曾經在半夜突然醒來，接著輾轉難眠，甚至到天亮都還無法繼續入睡的經驗。有沒有什麼方法可以讓人們在醒來後，很容易就再度進入夢鄉呢...

一項新發布的調查顯示，自從新西蘭轉入交通燈框架的紅燈設置以來，很多中小企業已感受到新限制措施的壓力，近三分之一中小型企業的銷售額正在下降...

今年夏天，熱浪席捲昆士蘭東南部，人們在家工作，使用空調時間更長，許多人都感受到了電費賬單的壓力。

美國總統拜登就週四（2月10日）報告的消費者物價指數飆升做出回應時承認，嚴重的通貨膨脹給美國人的生活帶來壓力，但他堅稱問題會在年底之前得...

您可能想知道為什麼當您赤腳走在潮濕的土壤或沙灘上時，您會感覺更舒適，更有活力。這從科學的角度也是能解釋通的，不算是什麼新鮮事：這是因為你...

據九號新聞網報導，自從中共病毒（武漢肺炎）暴發以來，維州人磨牙和咬牙的現象激增。

中共肺炎(新冠肺炎)變異株Omicron再度引發恐慌，這一千多來不少人因(新冠肺炎)中共肺炎疫情引起焦慮、恐慌等情緒而求助於精神科醫師...

適應原（adaptogen）是西方健康養生圈近年來的熱門話題。在面對疾病和生活壓力的多重夾擊下，身體會失去自然的健康平衡，需要支持，適應...

1月4日，中共軍委的1號命令似乎放棄了「聚焦備戰打仗」，明顯轉向了二十大內鬥，這是中共內部的需要。同時，中共也不得不考慮因頻頻挑釁引發的...

當我們跟大自然連結的時候，能深化對於「我是誰」、「我屬於哪裡」的意識。被大自然包圍時，往往能讓我們記起真正重要事物。高峰體驗會帶來一種壓...

社會越見進步開放，女性肩負的角色也更加多元。除了職場上有所發揮，也身兼媽媽、妻子、媳婦等家庭角色。這些截然不同的角色往往不容易面面俱到...

肥肥的肚子有時候不是外觀美醜問題，而是健康威脅！很多研究及臨床經驗都發現，腹部肥胖、腰圍過胖，會增加心血管疾病機率！你有觀察過自己的肚子...

紓解壓力的方法很多，其中可能也包括找出氣筒出氣。在土耳其就有一名男子以擔任人肉出氣筒維生。他會在穿戴護具後，讓客戶戴上拳擊手套揍他，就像...

疲勞、注意力不集中等情況，常出現在生活中嗎？美國藥草專家蒂娜․薩姆斯擁有20年的藥草治療經驗，刺五加是她第一個開始使用的適應原藥草，有著...