醫生、律師和會計師等專業人員的工作壓力沉重，容易讓人感覺疲勞，進而影響效率。最近有研究表明，只要採取兩個簡單的步驟就能緩解工作疲勞，而且...

有別於朝九晚五的上班族，航空公司的空服員有很彈性的工作和休息時間，這取決於他們值勤的排班，而每個航班的休息時間長短可能也不一樣。那麼，他...

經過兩年的興建時間，國道6號東草屯休息站將於13日正式啟用，這是橫向國道唯一的休息站。高公局12日表示，國道6號自2009年開通以來，交...

維生素D（維他命D）不足可能引起多種健康問題，甚至影響睡眠質量。研究指出，在服用維生素D時，若搭配特定類型的食物，可以增強其吸收效率。此...

我問過很多人，大家很常把休息當成是工作結束之後「順便」停留的時間，或是認為等待下一階段工作的這段空白期就叫做休息。用這種想法來看待休息的...

勞動部16日公布最新減班休息（無薪假）統計數據，本期實施家數337家、人數7,446人，相較上期減少1,660人，其中製造業減少人數最多...

美國伊利諾伊州一位三個孩子的父親因其創意的帶娃技巧而被貼上「天才」的標籤，他竟想到親自當模特兒，讓他的孩子們畫他睡覺的樣子，這樣他就可以...

有專家說，長途開車或坐車應該每隔一段時間就休息一下，而且下車走一走。如果你能養成這個習慣，你可能可以避開因久坐不動而引發的致命問題。

休息是為了走更遠的路，就連度假本身也不是為了玩樂，而是為了放鬆自己，畢竟在長時間處於高壓的環境下，身心都會受到負面影響。有旅遊專家提供了...

我們都知道應該把自我照顧放在首位。但大多數人都沒有時間把它放在首位。有件事你可能不知道：你越忙，就越需要自我照顧。克里斯蒂安‧諾斯羅普博...

咖啡、茶葉、能量飲料只能暫時緩和疲勞感，要想真正消除疲勞、恢復體力，必須充分休息，再者是找出疲勞背後的真正原因，例如慢性發炎及相關的病症...

女王生日是中共肺炎封鎖以來的第一個小長假，麥肯齊地區（Mackenzie district）的旅遊業迎來了新的生機。停車場擠滿了人，零售...

台灣口罩實名制上路後，藥局頻喊人力吃不消。食藥署署長、指揮中心研究組副組長吳秀梅今天（16日）接受記者電訪時證實，為了體恤郵差、藥局、衛...

因應中共肺炎疫情，台灣教育部30日通報各級學校，自中港澳入境學生需在家休息14日，避免到校上課，期間不列入出缺席紀錄。

近日，世界知名芬蘭教育專家薩爾伯格（Pasi Sahlberg）博士呼籲，澳洲小學禁用手機，中學應教導學生在手機使用方面學會自律。他警告...

有很多關於要不要在臥室裡放電視機的爭論。 大多數人認為，如果你睡前不看「龍攻擊步行者」的連續劇，或者演員吉姆帕森斯扮演的喜劇角色謝爾登...

民眾去年9月22日在國發會公共政策網路參與平台提點子，要求休息時間及待命時間納入工時，共有5,624人附議，通過5,000人附議門檻。勞...

搭過長途航班的旅客或許都體驗過難以入眠的痛苦，在有限的空間內，無論怎麼調整姿勢似乎都無法舒適入睡。其實，有幾個簡單的方式可以幫助我們在飛...

勞動部長郭芳煜今天中午時說，勞基法修法中的輪班制須有至少11小時的休息時間，上路時間由行政院訂定。立法院衛環委員會今天邀請勞動部針對「影...

到了週五，她發現又到週末了，緊張地工作了一星期，得放鬆放鬆了，她果然就在車旁搖搖身子，做起了有節奏的運動。你還別說，她的動作並不笨拙。

根據當今世界上最大的一項針對休息的調查發現，有三分之二（68%）的民眾經常感覺疲勞，希望有更多的時間可以休息。其中以年輕人、高收入家庭、...

有啊！有個地方，高高的，鼓鼓的，去了就找不到別人，到那種地方，你就可以閉上雙眼，好好地休息了。

如果你經常旅行，無論是商務或休閒，或兩者兼而有之，跨越不同的時區，睡眠對你是一大挑戰。美國赫芬頓郵報(The Huffington Po...

昨天（5月24日），出租車與禮車管理局（Taxi and Limousine Commission）提出一項新規，紐約市的出租車、電召車...

職場媽媽要兼顧家庭及工作很辛苦，根據主計總處最新調查，台灣有274.3萬名職業婦女，yes123求職網公布調查也發現，有高達八成職場媽...

通過睡覺能消除一天的疲勞，排出體內的廢物，把失去的能量補充回來。然而有人一覺醒來仍感疲累，如果不是生病的話，很可能是因為有一些壞習慣造成...

行政院5日舉辦惜別會歡送即將卸任閣揆江宜樺，江宜樺致詞時除了感謝政院同仁對國家的付出及努力外，提到從政6年多來讓他開拓視野，他也勉勵同仁...

加班文化在亞洲國家頗為常見，許多人經常無法準時下班，因為手邊總有未完成的工作，有許多email待處理，還得為隔天的工作預做準備。反觀歐美...