老師可藉由瞭解孩子們可能經歷的事情，辦認出讓他們苦惱的跡象，並知道何時該轉介孩子接受其他的協助，以幫助孩子度過一場災難。也可透過提供安全、保證和支持的氣氛，帶領可增進孩子因應能力的教室活動，以及自我照顧的方式來協助孩子克服困境。

一、提供安全、保證與支持

在充滿不確定性的時期，孩子們需要可倚賴的人、事、地，以獲得安全、保證和實現。孩子需要一個處所，在這個處所中他們曉得自己是重要的， 知道做什麼是重要的；明白他們的所作所為是有影響的；他們可以有人依靠，並期待在可預測的方式下所發生的事。老師可透過以下的方法來提供這種氣氛：

• 願意傾聽，對口語和非口語的暗示予以回應。

• 注意並接受孩子的情況，持續追蹤並詮釋孩子的生活中發生了什麼事。

• 給予孩子更多的再保證、支持與鼓勵。

• 提供結構、穩定性與可預測性。有可預測的例行事務，清楚的期待，一致的規則和立即的回饋。

孩子們可能需要更多的被瞭解與耐心。但這並非意謂著過度「呵護」孩子和「讓他們遠離極可怕的事」。事實上，老師應維持對孩子行為表現的期待，不該懼於使用責罰。然而，老師同時應準備好提供更多的支持與鼓勵。

讓孩子談論受災經驗，表達害怕和憂慮。讓他們知道這是OK的，感到氣憤、悲傷或懼怕是相當自然的，說出這些感受會讓孩子覺得好過些。老師可以跟孩子們分享自己的感覺。讓孩子們聽聽其他人感受的活動，將有助於他們瞭解自己的感覺並非糟糕的或異常的。

二、提供可增進因應能力的教室活動

老師可以在教室裡做些事來幫助孩子克服困難。一本名為「孩子的學校活動」的手冊指南，指出活動可幫助孩子為災害作準備或面對災害。這些建議包括：

• 提供鼓勵孩子們分享經驗和表達害怕或憂慮的活動。

• 帶領聚焦於學習有關災害的學習方案或包含多種學科的小組。學生們可學習並應用數學、科學和語言技巧來探討天災的成因與影響。

• 介紹災害預備單位或健康安全部門，藉此帶給學生日後應付災害時，一種勝任感、信任感和掌控感。

• 鼓勵服務方案的進行，給學生一個機會對他們的家庭、學校和社區有所貢獻。

三、照顧你自己

你或許發現協助這些受影響的孩子，同樣給自己帶來了壓力。你可能也在處理你生活中與災害有關的困難。對你而言，認知自己的壓力、緊張與障礙是重要的。倘若你可以接受自己的經驗和感受，那麼你將會是孩子和同事更好的幫手。

• 接受你自己氣憤、挫敗、害怕、悲傷或無助的感受。

• 找個人（如朋友、親戚或同事）談談你目前正在經歷的事。你也可以考慮參加（或發起）一個有類似經歷成員的支持團體。

• 覺察你平時如何因應壓力。

• 採用放鬆技術、運動或有趣的活動，試著自覺地處理壓力，並尋求情境的正向影響。

• 別害怕尋求專業協助。即使你不認為自己有嚴重的問題，身處難關時，精神治療師和諮商師是很有幫助的。

資料來源：University of Illinois Extension Disaster Resources, June 1995
//www.ag.uiuc.edu
Children, Stress, and Natural Disasters
School Activities for Children

文章來源：台灣921再造新故鄉網站
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