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問：如何面對壓力。
本個案的做法：建立正確的價值觀－「有得必有失，有失必有得」。
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最近常看到新聞媒體有關年輕人跳樓或父母親帶著小孩自殺的報導，每當詳細閱讀每則自殺背後的故事，就令我感觸許多，為他們這麼不珍惜生命感到無限的惋惜。

記得高中時，為了升大學每天唸死書，唸到感到人生乏味，不知人生所為何來，而有一位高中的英文老師在上課中，不經意的提到他對人生的看法，他說，雖然先總統蔣公對生命的意義下過註解，但他活到現在，仍然不知道人活著的意義何在，到目前仍在尋找答案中。

他的這一段話，不知為何，我一直記在腦海中。現在回想起來，我深深體會到我生命中所遭遇到的一切人、事、物其實都不是偶然的。在88年間一個偶然的機會，辦公室的同事介紹我看【轉法輪】這本書。原本對任何宗教不是抱有高度熱誠的我，一開始是以看閒書的心情閱讀它，没想到，我很快就被它的內容所吸引，它勾起了我許多年前的記憶，一些聽聞或親身體驗，以前我都不當一回事或不知道其背後發生的理由，但看了【轉法輪】，我終於明白了，而更令我如獲至寶的是，我知道人生命的意義是在於修煉，要返本歸真，於是我進入了修煉法輪功的行列。

回想我没修煉前對於周遭發生的事物，總是很容易人云亦云，不知道評斷事情的標準在那裏，但修煉後，我明白了尺度應該設在那裏，且活得明明白白，而不再是迷迷糊糊，而在面對所謂的壓力時，我總是以一種積極的過關的心情面對它。

我現在擁有一個幸福美滿的家庭，工作也相當不錯，不過回想過去辛苦的努力過程，真的是應證了＂天下没有白吃的午餐＂這句話。歷經許多生活及工作中大風大浪，我都平安的渡過了，在我身邊的人並没有感受到我心情的波動，所以先生跟同事常說我是一個有高度抗壓性的人。

前二天，先生為了工作及課業的事情忙得焦頭爛額，只見他又開始一直在自言自語，說：「快瘋了」，且唉聲嘆氣，我忍不住跟女兒分享我對先生舉動的感受。我說，爸爸正在做一個錯誤的示範，做很多事情應該要有規劃，如寫論文就應該及早作業，而不是到最後期限前才熬夜趕工，累壞身體，讓心情更壞；再者，休息時間就一定要充分休息，不是一直將煩人的事情記在腦子裏，等休息夠了，再全力以赴。

女兒聽完我的一番話，她很認真的跟我說，「對啊，我也有功課的壓力，每次一算數學，就感覺頭腦要爆炸了，可是我一定會問妳怎麼解答，這樣我就没有壓力了」。我告訴她，算數學其實是一件可以訓練你思考、邏輯及耐心的好事情，不要將它當成是苦差事，首先一定要靜下心來，好好想，遇到應用題，就要仔細看懂題目，遇到複雜的題目，必要時還要用畫圖的方式幫助理解。

看事情總有好壞兩面，快樂也是過一天，痛苦也是過一天，我們應該以積極的角度去面對人生，如此，困難就不再是難題，也就不會造成無謂的困擾。人生的過程本來就是要面對許多的問題與無常，抱著無所求，盡力了，得之，我幸，不得，從過程中我們可以得到經驗及成長，也是收穫，也是一種得，不是嗎？

李老師說：「這個宇宙有個理，叫做不失者不得，得就得失」【轉法輪】，這本書是很值得我們好好體會的。如果，你覺得生活在迷中，走不出方向，歡迎你參與修煉法輪功的行列，誠如【轉法輪】書中所說：「如不能夠按照大法修煉的人，最起碼也能做一個好人。」@*(//www.dajiyuan.com)