【大紀元2020年11月19日訊】（大紀元記者謝施恩編譯報導）也許剛開始時，你在居家角落擺上了幾盆觀葉植物純粹只是為了裝飾室內，讓生活空間多一些活力。然而逐漸地你感到這些植物不再只是裝飾空間的角色，當你細心照顧時，它們生長繁盛、綠意盎然，給生活帶來無限的喜樂與放鬆；而當你疏於關照時，它們的葉尖竟然會發黃、枯萎。

也許你還會發現，用心栽種植物不僅賞心悅目，提振我們的生活，甚至在我們處於艱難的時刻，這些植物能啟發我們以平靜的心情度過難關。植物也是有感情的！

植物與大自然的連結提供了我們諸多好處，舉凡淨化空氣、美化環境、紓解壓力等等，而對身心的療癒大概是現代忙碌的人們最需要的。以下介紹5種能療癒身心的室內植物，你可以根據自己的需要選擇適合你的植物。

1. 虎尾蘭（snake plant）：堅忍不拔

虎尾蘭的特點就是面對艱難的時刻仍能保有頑強的適應力。栽種虎尾蘭（snake plant）提醒我們：遭遇艱難的環境時，要像虎尾蘭一樣堅忍不拔。不論是感覺孤單或正處於人生低谷，學習從痛苦中成長，在最艱辛的環境中生存下來。

照顧：每天須將它們放置在直接日照的明亮處數小時，切勿澆灌過多的水分，因為它們適合在乾燥的狀態下成長、茁壯。

虎尾蘭是多肉植物，細長型的葉子很像舌頭，因此被戲稱為「婆婆的舌頭」（Mother-in-Law’s Tongue），最高可達2公尺。虎尾蘭能夠有效去除甲醛、吸收空氣中80%的有害物質，對於居家環境具有強大的保護作用，在夜間時能夠把二氧化碳轉換成氧氣，如果你居住的環境空氣不流通，可以放一些虎尾蘭盆栽，就能產生更多的氧氣。

建議將虎尾蘭放在臥室，或者你想放鬆休息時最常待的房間，就坐在虎尾蘭旁邊，閉上眼睛，好好地享受它所提供的新鮮空氣，有助於頭腦清醒。

2. 尤加利樹（eucalyptus）：活在當下

尤加利樹提醒人們要感謝活在當下的每時每刻，感謝每天的生活為我們所帶來的一切。因為你真正能掌握的只有當下的時間，不要再去想昨日之事，因為你無法改變它，也不需擔憂明日，你只需珍惜與把握此時此刻。每日利用一點時間，享受尤加利樹散發出的香氣，學習屏除雜念，專注於現在。

照顧：尤加利需要全日照，並且需要按時澆灌。

尤加利樹散發著獨特、像薄荷油（menthol）的香味，是相當受歡迎的居家護理藥草。如尤加利精油是非常普遍、有效的居家護理品，可以治療感冒、作為舒緩身體的芳香治療等等。

如果你覺得有點感冒不舒服，心情有些低落，可以將尤加利作成淋浴花束，放在淋浴噴頭四周，當浴室的水蒸氣與熱度上升時，尤加利便會釋放清新的香味，充滿整個空間，達到放鬆身心的效果。

尤加利樹也是庭園景觀中最常使用的裝飾性植物，同時也是漂亮的室內植栽。許多工匠、設計師喜歡將乾燥後的尤加利樹葉融入他們的創作中。

3. 蘆薈（aloe vera）：樂於付出

如果你是喜歡付出的人，不論是在情感上、金錢上或身體勞動上，你喜歡幫助別人，那麼你很適合栽種蘆薈，因為蘆薈會一直生長成大型植物。

當蘆薈愈長愈大時必需移植到較大的花盆。 換盆時，必須先剪除壞死的組織，否則會阻礙生長。蘆薈換盆的過程也是一種提醒：當你的人生將步入另一個階段時，必須捨棄某些阻礙你成長的人事物。甚至「移植」（replant）的過程，也是一種提醒：有時候必須轉換環境才能成為更好的自己。

照顧：蘆薈不需要太費心照料，每周定時澆水，吸收些許陽光，即使是窗台上的間接日照，也足夠讓它們健康成長。

蘆薈具有消炎功效，能修復傷口、緩解曬傷，同時它還能淨化空氣，清除有害的化學物質。適合溫暖明亮的環境，如果空氣中的有害化學物質過多時，它們的葉面就會出現棕色斑點。建議將蘆薈放置在廚房或浴室，因為這兩個地方是最容易聚集化學物品的處所。

4. 白鶴芋（peace lily）：身心靈平衡

如果你是外表優雅溫和，性格堅強、穩重，散發著強大的能量，那麼你就非常類似白鶴芋（peace lily）所代表的特質。白鶴芋象徵和平、寧靜、繁榮、純淨與獨處，平時可以將白鶴芋放在臥室或辦公室，平衡所在空間的各種能量流。

白鶴芋具有強大的象徵意義，當你獨處的時候，可以將它視為最佳的傾聽者與陪伴者，向它們傾訴你最真實的感覺，不用擔心它會評論你。建議你經常對著白鶴芋說些正面、肯定的話語，說些你自己想聽的話語。如果你覺得對植物說話有點脫離常軌，那麼就把它擺在你隨時可見之處，時時提醒你要正面思考、積極向上。

照顧：每週固定澆水一次，它們是喜肥植物，春季時施加長效肥（slow-release fertilizer）可促進生長，並開出燦爛的白色花朵。

白鶴芋能夠中和室內的有害化學物質，改善家中的能量流。容易照顧，無須花費太多心思。它們不開花時也是最佳的觀葉室內盆栽，光滑的綠葉完美地點綴任何空間，尤其是低照明的角落。

5. 薰衣草（lavender）：放鬆心情

對於總是處在緊繃狀態、無法放鬆的人，最需要在回到家的那一刻，藉由薰衣草自然的植物香氣放鬆身心。薰衣草賞心悅目、香氣宜人，光就這一點就足以帶給栽種者莫大的快樂。雖然薰衣草並非典型的室內植物，但是基於薰衣草對人身心健康的種種優點，使的人們對它愛不釋手，總想在周圍的環境中放些薰衣草盆栽。

照顧：平時最好將薰衣草放置在室內明亮的地方，到了春天氣候暖和，再將它們移到室外，讓它們接收清新的日照。當你用手觸摸花盆內的土壤，感覺土壤已經變乾時，就需要幫它們澆水。但千萬不能過度澆水，否則會縮短它們的生命週期。

薰衣草的香氣能夠有效降低人們的焦慮感，讓空間氛圍變得平靜；擺在臥室的床頭櫃上，當你覺得情緒緊張，或者希望能安心入睡時，閉上眼睛，做幾個深呼吸，慢慢吸入薰衣草的香味，它能安撫心情，讓你逐漸放鬆。

薰衣草還具有殺菌、消炎特性，可用於每日的基礎美容保養。

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責任編輯：茉莉◇