【大紀元2017年10月06日訊】（大紀元記者鄭欣言綜合報導）都知道模特吃的東西很少，運動量卻很大。因為有這些殘忍的消耗脂肪的招數，所以才能保持苗條的身材。兩名女子坎迪斯（Candace）和米歇爾（Michelle）因好奇嘗試維多利亞祕密（維祕）超模的食譜，只吃了2天就已經餓到睡不著，第三天更是哭了起來，精神上都感覺到崩潰了。
維多利亞祕密（維祕）的產品儘管都是內衣，但展示內衣的模特卻不選擇豐滿的，只中意纖瘦的。有維祕模特表示，每次在走秀前2個月，她們就開始停止吃漢堡、披薩這種容易長胖的食物，轉為天天吃自己烹煮的，例如水煮蔬菜、涼拌沙拉、水煮雞胸肉之類的低熱量食物。
在走秀之前的十幾天，她們更開始終極模式，有的甚至只喝流質，不吃任何實實在在的飯，非常的不健康。
維祕超模阿德里安娜·利馬（Adriana Lima）曾在2011年透露，自己在維祕走秀前9天的食譜是，開始每天只喝蛋白質飲料和1加侖的水，直到走秀前2天，開始不吃不喝任何有營養的東西，而是改為正常的飲水。
在走秀前12小時，這位超模不吃不喝，每天還要健身兩次。
兩個女子好奇這樣的食譜吃下來會如何，沒想到她們最初的2天，按照模特正常食譜吃，已經餓得肚子咕咕叫，後來只喝蛋白質飲料的日子，更是餓到無法入睡，並且大哭。
最後，兩個女子總結出經驗，這種食譜不僅讓人的身體受不了，就連精神也飽受折磨；而且一旦停止，人們會瘋狂地吃吃吃，以療癒被飢餓折磨許久的身心。
看一下這些好看又健康的食物吧！
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• 天然蔬菜、水果和食物，富含多種維生素。
• 蔬菜是補充纖維素和維生素的絕佳選擇。
• 看起來就很誘人，而且慢慢吃會有不一樣的味道。
• 讓水果看起來更有食慾的擺設。
• 滿滿一大碗，一定可以吃得飽了。
• 這些材料都是很容易找得到的食材喔。
• 綠色的蔬菜湯，濃稠而且不膩。
• 早餐很重要，一定要吃好！
• 還沒有吃，就感覺肚子裡滿滿的原因是，還給自己準備了視覺盛宴。
• 筍尖是最有營養的蔬菜了，用清蒸的方法，它自身的甜味就讓我們的味蕾欲罷不能。
責任編輯：蘇明真
