模擬考的時間分配或考場位置、與女朋友見面的約定、家庭成員的生日、音樂會的時程等等，不管是哪一樣，都是跟學習內容沒有直接關聯的事項。像這些事務，根本沒有必要特別去記，只需寫在行事曆上就可以了。

人在記憶時，除了腦細胞要以最大限度運作外，還必須充分地注入心力才行。所以我才會說別去記跟學習無關的事物，用行事曆記下就好，接著只要記住有行事曆這件事即可。這不僅僅是在節省記憶能量，也能集中意識在學習上，並注入節省下來的心力。

現今的資訊時代，所有的情報如洪水般地湧來，為了不被洪水給淹沒，從中判斷出哪些資訊該記住、哪些不需要記住，是很重要的工作。不需要直接動用到「腦」的資訊，用「紙」做的備忘錄來補強就行了。只要能夠把這些不必費心記得的情報排除掉，你的記憶就能常保活力並發揮功效。

─ ─摘自:《超效率驚人記憶法》方言文化出版提供@

責任編輯：黎薇