【大紀元2015年12月26日訊】編者案：冬天來了，愛美的姑娘們依然對各式各樣的可愛短裙依依不舍。愛美是女生的天性，但為了自己的健康，可一定要注意腿部的保暖呀。紐約中醫師元鐘哲為我們講解了冬日保暖的重要性。

已經進入冬季。今年冬天不算太冷，但畢竟是冬季。與天氣冷暖無關，人體仍按四時季節變化規律而變化，即生長收藏。到了冬天人體的陽氣入裡，這時要穿較厚的衣服來保溫，避免丟失體溫，保證陽氣的潛藏而不折損陽氣。 近年來追隨流行著裝，年輕人特別是年輕女性，到了冬天仍穿超短裙，膝關節和一截大腿露在外面。這違背了人體應保持的正常溫度的生理活動需要，亦遠遠超出了人體生理的適應能力。

《黃帝內經》曰：「人以天地之氣生，四時之法成。」意思是「人依靠天地之大氣和水谷之精氣生存，並隨著四時生長收藏的規律而生活著」。人的著裝要按四時氣候變化而增減，這才能保持健康的體魄。

現在我們看一下下肢的血管分佈情況。由於人體也是物質構成，故寒冷之時收縮凝聚，炎熱之時延伸膨脹的特性。發現膝關節區域血管走行是薄弱的。況且髕骨（膝蓋骨）上脂肪層很薄，幾乎是皮包骨。寒邪致病易使人體氣機收歛，腠理緊閉，脈絡拘謹，筋肉攣急，常表現為無汗，肢體疼痛，活動不利等癥。「寒邪侵襲寒主收引凝澀。」

我們共同研究一下以上三條陰經與生殖生理的關係。

１.足太陰脾經

交出足厥陰肝經之前，上行沿大腿內側前緣，進入腹部屬脾主治月經過多，過時不止，崩漏；便血，尿血、吐血等慢性出血。

２.足厥陰肝經

向上沿脛骨內緣，在內踝上8寸處交出足太陰脾經之後，上行過膝內側，沿大腿內側中線進入陰毛中，繞陰器，至小腹，挾胃兩旁，屬肝主治肝膽病症、泌尿生殖系統、神經系統、眼科疾。

３.足少陰腎經

向上沿小腿內側後緣，至膕內側，上股內側後緣入脊內（長強穴），穿過脊柱。屬腎。主治婦科、前陰、腎、肺、咽喉病症，如月經不調、陰挺、遺精、小便不利、水腫、便秘、洩瀉，以及經脈循行部位的病變。我們就會發現下肢循行的三條陰經，即足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經的走行均通過下肢內側循行，與內外生殖器直接或間接的聯繫，並對其活動起到重要影響。

天冷衣薄，寒邪循經侵襲進入宮中常會導致痛經、月經紊亂、月經量少、經血紫黑有血塊、盆腔炎、附件炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、習慣性流產、不孕等疾病。在肢體疾病方面，寒邪潛伏經絡，膝冷、膝痛、膝關節腫脹、膝關節滑囊積液、早期進入退行性改變，膝關節變形，呈 「O」型腿。到老年期有置換人工關節的可能性。

綜上所述，年輕時為了一時之美，付出的代價太大了，一旦得病痛苦跟隨妳一生。這很不划算啊！我們知道日本女人，特別是女學生冬天上身和頭抱得很嚴，可下身還是裙子短褲。看看年輕時嚴寒中穿過短裙的老一代日本人步履艱難。其教訓是慘痛的。 再看看在中國我們可以遇見家庭護理工給老人推著輪椅的場面，絕大部份患者就是膝關節退行性關節炎，引起膝關節疼痛而不能步行所造成的。在歐美尤其是英國，風濕性關節炎的發病率極高，而美國的街頭，這種推著輪椅上街的鏡頭並不多見。冬天穿短裙美麗 「凍」人的代價， 值得愛美族深思。

責任編輯：海倫