碳水化合物
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牙周病是吃出来的?3类食物可能是元凶 2021/06/26我想讨论一下近年来倍受关注的牙周病。那么,造成牙周病的真正原因到底是什么呢?美国牙周病学会列出的可能因素有:摄取过多碳水化合物、摄取过多...
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美国夫妇调整饮食共减重三百磅 重获健康 2021/04/28美国伊利诺伊州的一对超重夫妇互相支持,通过正确的低碳高脂肪饮食(也被称为生酮饮食)计划,不仅合计减掉300磅(约136公斤)体重,还成功...
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英男身体跟别人不一样 吃块蛋糕就醉了 2021/01/12一般人吃块蛋糕可能会增加一些腰围,但英国一名男子吃块蛋糕却会酒醉,即便他没喝酒也是如此,因为他的身体会自动把碳水化合物转化为酒精,让他酩...
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减肥必吃淀粉的5大理由 吃对瘦得快不复胖 2020/10/15减肥一定要吃淀粉,只要选择好的淀粉并适量食用,减肥效果能事半功倍。人体代谢需要淀粉等碳水化合物,经消化分解成葡萄糖。不管跑步或躺着不动...
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适量摄取碳水化合物 减重不减寿 2019/07/15许多女性碰到拍照、上镜头甚至结婚等关键时刻,都努力迅速甩掉身上的肥肉。医生提醒,很多人为了减肥完全不吃碳水化合物,这样反而可能折寿,减肥...
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低糖饮食真的好?研究发现可能减少寿命 2018/08/30人们普遍认为碳水化合物吃多了会胖、不健康,所以近年来,低碳水化合物饮食(又称低糖饮食、低碳饮食)很受欢迎。然而一项长期研究显示,持续进行...
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什么是卡路里? 如何计算? 2018/07/12人们常说食物中含有多少卡路里(calory),听起来就像洪水猛兽一样可怕,仿佛会让人迅速增加体重。那么,卡路里到底是什么?它如何计算呢?
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俄北极原住民首见胖子 专家:泡面害的 2017/03/01亚马尔-涅涅茨自治区(Yamalo-Nenets Autonomous Okrug)位于俄罗斯西伯利亚西北部,该地区邻近北极圈,气候寒冷...
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测试一下 你的身体需要多少碳水化合物 2016/09/07科学家发现碳水化合物并非导致肥胖的绝对原因,一个人是否适合吃碳水化合物类食物完全取决于该人的遗传基因。
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抗性淀粉类的碳水化合物可帮助瘦身 2016/08/24多年来我们一直被告之若想减肥,要避免吃碳水化合物。但是,新的研究表明,有一种类型的碳水化合物--抗性淀粉,不但不会让你发胖,实际上还可以...
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“生姜猪肉定食” 甩掉疲劳的好食物 2016/08/15在这竞争的年代,从学生到上班族,每天都要上紧发条迎接挑战,长期处在疲劳状态也就成为一种普遍现象。疲劳时你会吃什么?维生素B群或提神饮料...
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10种美味豆类食谱助你减肥 2016/07/07豆类减肥法在减肥界的评价褒贬不一。一方面,他们是专家建议减肥人士吃的天然食物,另一方面,豆类中含有碳水化合物,许多减肥方法鼓励人们限制碳...
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为减肥多运动却少食米面 非常有害健康 2016/05/26如果为了减肥、保持体形而增加运动却少吃米面食物,这样对身体健康是非常有害的。也许,这种错误的做法源于对饮食热量摄入的错误理解。 据...
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十天不吃糖 血压、胆固醇都好转 2016/01/25糖在营养学上又叫碳水化合物,是人体必需的营养素。然而美国专家曾在《自然》杂志上公开提出,糖是历史上最大的公共健康危机,它好比另一种烟草...
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糖才是健康杀手 高胆固醇食物解禁 2015/06/12胆固醇过高是动脉增厚、心脏疾病与中风致命原因。美国近半世纪以来都将蛋类等高胆固醇食物列入饮食禁忌,不过,2015年新的饮食准则建议认为...
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研究:低糖饮食减重成果较低脂佳 2014/09/13美国新研究揭示,低糖饮食(Low-carb diets,又称低碳水化合物饮食)较低脂肪食物更益于减肥,而且更有利减少罹患心脏疾病风险因子...
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糖尿病人戒掉糖类食物,真的好吗? 2014/04/27很多糖尿病的病人以为只要不吃糖类食物五谷杂粮,血糖就可以控制。事实上真的是这样吗?刚刚开始不吃糖类食物,血糖的确可以有明显的下降。大家就...
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饭别吃太多以免糖尿病上身 2010/12/06(据台视新闻报导)但日本研究发现,女性每天吃3碗饭以上,得糖尿病概率将增加6成7。
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减少碳水化合物是对抗内脏脂肪的秘诀 2010/07/02有人为了减少摄取的总热量,而减少脂肪较高的食品,认为少吃肉而多吃饭、面包,清淡的凉面等等就好,不过这里有一道陷阱。事实上,体脂肪囤积的主...
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研究:低碳饮食法 减重兼降血压 2010/02/07(大澳门威尼斯人赌场官网记者胡维真编辑报导)因高血压所苦的患者有福了!最新研究显示,过重或肥胖症患者透过低碳水化合物饮食法(low-carb diet)...
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研究:女性不摄取碳水化合物 易失忆 2008/12/13(中央社记者黄贞贞伦敦13日专电)不少好莱坞女星为保持窈窕身材而不摄取碳水化合物食品,但这种饮食法,近来引发可能不利健康的争议。一项医学...
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碳水化合物可以加速受伤的运动神经修复 2006/11/29德国科学家透过老鼠实验发现,一种名叫HNK-1的碳水化合物,可以加速受伤的运动神经修复。
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碳水化合物对健康的影响 2004/10/19人需要足够的碳水化合物来保证身体各项机能的正常运行。正常情况下每天的碳水化合物摄入量不能少于70克。如果人体内的碳水化合物含量持续过低...