许多人把坚果当作零食，一边看电视一边吃，不知不觉就把过多的热量吃下肚。

(据中广新闻报导)今天是冬至，传统习俗要吃汤圆，特别是包裹着香浓的花生、芝麻与鲜肉的有馅料汤圆向来受民众欢迎，不过包馅汤圆热量高，油脂含...

新年将届，在欢乐的气氛中，容易在不知不觉中吃进过多的食物及热量，加上活动量比平时减少，很可能就在这四、五天的年节中体重直线上升

端午节将届，各类粽子纷纷上市；北市政府卫生局与市立联合医院营养师今天提醒，粽子主要成分为较不易消化的糯米，加上大多含油量高、消化较慢，肠...