曾经有人这样问我：“我超爱吃水果，可是又想尽量少吃寒性食物。该怎么办呢？”其实只要多下一点点工夫就行了。

在进行食疗养生之前，必须先了解自己的体质。体质其实有更加精细的分类，但为了让读者可以简单地自己判断体质，这里仅列出常见的中医“两大特征”...

黄瓜是夏季的清爽佳品，但你知道怎样吃黄瓜才能最大限度地保留它的营养吗？本文将从中医和西医的角度，为您介绍黄瓜的选择、清洗、食用和搭配以及...

姜不仅是一种常见的佐味料，也是一种增进健康的养生食物。何时吃姜最好？吃姜该不该去皮？下面我们来一起探讨，如何在吃姜的时候，既养生又不伤害...