【大澳门威尼斯人赌场官网5月15日讯】自由时报记者甘丽梅台北报导

凹凸有致的腰臀曲线是每个女人梦寐以求的，偏偏，缺乏运动以及久坐办公室，这两项现代都会女性最常犯的毛病，却是腰臀性感曲线的杀手。想想看，你是不是总是吃完午餐就坐着，整个下午鲜少离开座位，久而久之，肚子涨了，臀部肥了，腰也不见了！

每天朝九晚五的粉领族，总是要面对容易囤积脂肪的腰腹臀悄悄肥胖的事实，Biotherm碧儿泉公关经理江昀?表示，身体各个部位肥胖的原因和脂肪堆积的状况各不相同，尤其是最难运动到的部位最容易发胖。Ture Yoga瑜珈老师尤敏惠则表示，利用瑜珈动作来锻炼平常不容易运动到的肌肉效果相当好，在众多瑜珈派别中，尤以彼拉底斯的塑身效果最优，可以美化肌肉的线条，让曲线变得优美。

不管是进行瑜珈运动或者使用局部瘦身仪，如果能搭配塑身霜使用，雕塑效果会更明显，不过江昀?也提醒，选择塑身产品前，要先了解自己的是属于水肿型还是脂肪型肥胖，再依部位选择局部塑身产品，对于消灭顽固脂肪或改善橘皮组织才能收明显功效。而使用塑身品最适当的时机则在于运动前、沐浴后，依循由下往上画圆按摩的技巧，促进脂肪分解与排除。

此外，塑身运动也不能随便乱做哦！尤敏惠特别提醒，如果想雕塑优美的肌肉线条，要以缓慢伸展的动作为主，可不要自作聪明做起重量训练或必须非常出力的有氧运动，这样会练出一身横肉，而不是优美身段哦！

最重要的是，塑身时维持愉悦的心情是很重要的，不但能强化塑身的毅力，也让塑身运动变成一项快乐的休闲嗜好，江昀说，其实塑身产品经常会添加柑橘类的芳香，就是要利用香味来刺激愉悦感，此外，像Biotherm可可β系列所添加的可可多酚也是一种快乐因子，可以在涂抹塑身产品的过程中让心情变得愉悦多了哦！

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