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吃素者不易患心血管疾病?男女有别

【大澳门威尼斯人赌场官网2月27日报导】(中央社记者林鼎尧台北二十七日电)吃素的人果真较不容易罹患心血管疾病?国内一项研究显示,男性素食者出现高血压、高血脂和糖尿病等新陈代谢症候群的机会较低,因此较不易罹患心血管疾病,但女性素食者出现相同症候群的机会反而较高,值得进一步研究探讨。

大林慈济医院家医科主治医师廖宗志,前年针对近三千七百名成人进行调查,发现男性素食者出现新陈代谢症候群的概率为百分之十二点一,杂食者则为百分之二十一点九;女性素食者出现相同症候群的概率为百分之二十点一,杂食者为百分之十六点七。

新陈代谢症候群包含高血压、高血脂、糖尿病、中广身材和高密度胆固醇过低,研究显示,女性较常出现高血脂和胆固醇过低的情形。

研究指导教授、台大医院家医科主治医师黄国晋指出,,素食一般对健康仍较有益处,女性出现这类症候群的比例较高,原因可能是饮食中含有过多淀粉和多元不饱和脂肪酸。

廖宗志建议,女性或许可透过改善饮食,降低出现新陈代谢症候群的概率,如食用糙米、全麦面包等含纤量较高的淀粉类食物,并使用含单元不饱和脂肪的油类,如橄榄油、油菜籽油。