编者按：他山之石可以攻错。“我们的思考跟行为都会落入惯性模式，他人的经验能刺激我们跳脱框架，更聪明地突破卡关。”本书作者提摩西‧费里斯向全球各界顶尖强者提问，找出让自己冲破瓶颈、把生活调控到更理想状态的方法。我们来看看畅销作家布芮尼．布朗是如何回复作者的提问。

畅销作家 布芮尼．布朗（Brené Brown）

布芮尼．布朗博士是休士顿大学社工研究院的研究教授。她2010年的TEDxHouston演说“脆弱的力量”，点阅已超过3600万，是史上观看前五名的TED演讲。布朗花了14年研究人类内心的脆弱、勇气、价值以及羞愧感。

她也是纽约时报畅销作家，著有《脆弱的力量》（DaringGreatly）、《不完美的礼物》（The Gifts of Imperfection）、《勇气的力量》（Rising Strong）以及《做自己就好》（Braving the Wilderness）。

最常送人的书？为什么？或影响最深的一到三本书？

我经常送书。常送的书包括勒纳（Harriet Lerner）的《生气的艺术》（The Dance of Anger），这本书对于伴侣关系改善很有帮助，特别是面对“我一直大吼，对方默不吭声”的恶性循环。勒纳的新书《如果那时候，好好说了“对不起”》（Why Won’t You Apologize?）让我们意识到，我们很不善于道歉，这点改变我很多。

给新手爸妈的话，我喜欢送尼尔森（Jane Nelsen）的《正面管教》（Positive Discipline）系列，能让家长与孩童都有所成长。有时候我也会送布列兹顿医生（Dr. T. Berry Brazelton）的《婴幼儿发展与保育》（Touchpoints）系列书籍，不了解孩子的发长历程，就很难引导孩子正向发展。

我每年都会送几次书给我的团队成员，我们接着要读索南辛（ScottSonenshein）的《让“少”变成“巧”》（Stretch）及基斯利奇（Kethledge）和欧文（Erwin）合著的《领导者的孤独》（Lead Yourself First）。

如果可以在任何地点放广告看板，内容不限，想在上面放什么？为什么？

“让勇气战胜安逸。”想提醒大家，勇敢绝不轻松。每个人都想要勇敢，却没有人想承受与之相伴的脆弱。

过去半年或近期记忆中，哪笔一百美元以下的花费，对生活带来最多正面影响？

这题简单。我在Native Union买的3公尺iPhone充电线以及在Tata Harper买的Fierce护唇膏。

最成功或最值得的投资？

认清问题就是对时间、金钱以及精力的一项绝佳投资。爱因斯坦曾说：“如果我有一小时解决一个问题，我会花55分钟探讨问题，剩余5分钟才思考解决方法。”花时间和资源去探索问题的本质往往让人不安，因为我们总是想快速找出解决办法。

多数人会陷入行动的偏见，不想多花时间在辨识问题。我发现不论是家务或工作，弄清问题并了解问题为什么成立，都是最好的投资。

过去五年，让生活变好的新信念、行为或习惯？

睡眠。运动、控制饮食、努力工作完全比不上睡眠对我们的影响，睡眠能大幅改变我们生活、爱人、养育子女及领导的方式。

感到超载或无法专注时，会怎么做？会问自己什么问题？

我会问自己：
有睡饱吗？
有运动吗？
饮食健康吗？
我焦躁不安，是因为没有事先定义与遵守界限吗？

有没有任何失败，或看起来是失败的经验，成为后来成功的垫脚石？有“最喜欢的”失败经验吗？

我的一个很大的失败，就是没有意识到，或是不愿意承认，自己想在事业团队中参与到什么程度。以前，我相信自己能传递点子给团队的成员，我的超强团队去依据执行，我就可以去忙别的。

有这种想法是因为我的时间永远不够用，我要做研究、写作、演说、带很多个领袖计划、有三个事业团队、对家庭时光也不能妥协。即使我已经拥有世上最棒的团队，每个人都聪明、极具创意、做事也非常认真，这个方法却行不通。

因为传递点子不等于领导，真正可行的工作模式应该是再三试验、研究顾客回馈、解决问题、思考何时向前推进与何时收手、并在经历挫败后协助团队重新振作，这一切我都想参与，也都应该参与。我想了解我们如何打包产品、如何放入便条，也想事先看过要用在网站上的照片，是否能让顾客产生共鸣、有所连结。

我的缺席为所有人带来许多不必要的挫折，更讽刺的是，缺席反而导致最糟的微观管理。

现在，每个计划刚开始时，我会花很多时间待在团队中，定义计划完成后该是什么样貌。每周我也会固定参加一次团队会议，并透过Slack软体，大家一同确立每个成员的权责。

转变十分明显，大家变得更有生产力，也更有效率，我们更能从工作中获得乐趣。关键：觉得事情会自己神奇地完成的想法非常危险，只会花你更多的时间、金钱与精力。绝对不如亲身执行有效。⊙

<本文摘自《》，天下杂志出版社提供>

责任编辑：茉莉