吃核桃好处多多大家都知道，但吃了一辈子的核桃，很多人却把核桃最精华的部分——分心木给扔掉了。因为很多人不知道什么是核桃分心木，更不知道分心木是核桃最精华的部分，而且对人体健康有着极大的功效，所以才无视或直接扔掉了分心木。实在可惜！

所谓“分心木”是指核桃中间的十字心，就是把核桃敲开后，夹在核桃仁之间、分隔核桃肉的那一片薄薄的棕褐色隔膜。因为它是夹在两瓣核桃仁之间，因此名为核桃分心木。中医记载也叫胡桃衣、胡桃夹或胡桃隔。

现在我们就来了解一下核桃分心木的功效和食用方法。

【核桃分心木的功效】

核桃分心木是一味很好的中药材，有很强的固本壮元、通经活血、强化骨质、治愈失眠等诸多作用。且无毒无副作用。

核桃分心木可用于治疗：

女性：痛经、经期不稳、经血过多、崩中、带下和四肢冰冷等。

男性：肾虚、肾炎、阳痿、早泄和遗精等。

老年人：明显改善老年人的腰酸背痛腿抽筋等现象。

其它方面：有效治疗尿血、尿频、尿多、尿不净、遗溺、淋病、泄痢、便秘和失眠等症状。

【核桃分心木的食用方法】

1. 直接冲泡：十颗左右核桃剥离出的分心木冲泡一杯水。
2. 研磨冲泡：用搅拌机打碎后，3克的粉末冲泡250ml的热水服用。
3. 砂锅煎熬：可将适量（例如取15克，可酌情酌量增减）分心木以清水洗净，放入沙锅内，加水500毫升，煎沸20分钟，取汁去渣，倒入茶杯，代茶饮用。

【小贴士】

1. 如果长期服用，除非自己有吃核桃的习惯，否则一点一点的积攒会使分心木变得不新鲜，药效减退。建议可以去中药店直接购买。
2. 请注意选购原生核桃的分心木。嫁接核桃因其分心木退化及接穗多为外地引进，不宜采用。

【小秘方】

1. 治疗失眠：将3克分心木用布包包起，10克鲜百合，先煮分心木，再放入百合煮烂。煮好后取出分心木，吃百合，喝水，连服1个月，能预防和治疗失眠、便秘。

2. 强力补肾：桑寄生10克，分心木3克，可补肾涩小便，缓解肾虚导致的尿频、尿急、筋骨酸痛等症状。

3. 治疗女性气血两虚：红枣10克，分心木3克，大火烧开，小火熬30~40分钟，可补气血两虚。

4. 治肾虚遗精：分心木二钱，芡实四钱，枸杞子四钱，补骨脂三钱，牡蛎八钱。水煎服取汁饮用。

5. 治肾炎：分心木十两，黄酒五斤，需浸泡十分钟后再煮沸，去渣。每次服用5～10毫升，一日三次。

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责任编辑：张莉莉