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很多女性面臨更年期的困擾。本文分享如何改善更年期常見的5種症狀：腰痠背痛、發胖、熱潮紅、失眠和尿頻。幫助你在更年期保持最佳狀態。

SAD不僅代表標準美國飲食（standard American diet）。有一種被稱為季節性情感障礙（seasonal affecti...

防疫期間除了因為疫情或居家上班而產生的壓力與煩惱，還有生活型態上的變化，加上多吃、少動，造成讓人困擾的宅家防疫胖。如何瘦得健康又安心，屈...

彰化55歲李先生健檢，發現其心臟冠狀動脈中度阻塞，醫師希望他戒掉三十多年的抽菸習慣。他躊躇再三，因為多年前曾戒菸，卻胖了十多公斤，3個月...

19歲女大學生李小姐約10個月前雙腳變粗、肚子變大，重了15公斤，自以為發胖，拚命跑步減重，其實那不是發胖而是水腫，她被衛福部彰化醫院確...

當我還是醫學院學生的時候，有關不孕症治療老師曾對我說過一個重點，那就是「調經」。如同中醫古書上所記載：「婦人諸疾，多由經水不調，調經然後...

（BBC）荷蘭和英國科學家都分別研究中央空調溫度對肥胖症的影響。

最新一項對青少年所做的研究發現，垃圾食物使孩子發胖，即使他們做很多體育運動也難以改善。那些吃最多脂肪的人不論他們做多少運動，他們都有更肥...

晚上吃一碗麥片似乎無傷大雅，但事實上最好白天吃，因為根據最新研究顯示，我們的身體傾向於將夜間吃的食物轉化為脂肪，而將白天吃的食物轉化成身...

一般人開始攝取某種食物，大都基於它有益於身體健康，或比其他食品更健康的理由。但若過度食用造成體重增加，它就不再是健康食物了。養生健康網站...

（大紀元記者沙莉編譯報導）良好的夜間休息，對我們每一天的健康是必不可少的一部份。最近的一項研究顯示，睡眠對孩子尤其重要，甚至可以幫助減輕...

近日，趙薇帶著《致青春》出席台北電影節，她身穿寬鬆長裙，中分長髮遮住豐腴臉頰。有網民質疑她「腫」了麼？也有網友懷疑她是否懷上二胎。對比1...

無論去餐館還是在別人家做客，吃飯的順序似乎已經約定俗成——先給孩子來點甜飲料，大人們則專注於魚肉主菜和酒品，吃到半飽再上蔬菜，最後吃主食...

(大紀元記者張東光編譯報導)研究人員發現，經常使用臉書的人容易變胖，因為他們有較高的自尊但較少的自我克制力。這表示，他們更可能在離線之後...

冬至將近，又到吃湯圓時間，但台中市衛生局計算，吃下4顆包餡的湯圓或30顆直徑1公分小湯圓的熱量，得走10公里才能消耗。

(據台視新聞報導)吃垃圾食物要當心了，因為凡吃過必留下痕跡！國外有一份研究指出，人在失戀或是考試壓力下狂吃垃圾食物，雖然只是短暫時間，卻...

對於現代人來說，保持苗條或正常體態，已經不只是因為愛美，更是為了避免許多由肥胖導致的疾病。美國科學家在老鼠身上發現，只要剔除某一種基因...

全家都是胖子並不一定都是遺傳的原因，也有可能和你家的飲食習慣有關。

(據中廣新聞報導)過年三餐總是大魚大肉，餐與餐之間，還有一堆零嘴在桌上，想不胖也難，營養師提出吃零嘴時的熱量控制方法，只要把握一天零嘴餅...

目前美國經濟萎靡不振，美國人要憂慮的事簡直太多了。在緊張的壓力下，人們吃得更多，變得更胖。這是一個我們似乎知道、但卻不願去想的問題。

（大紀元記者楊天儀綜合報導）據美聯社報導，根據政府最新一項研究表明，睡眠時間與肥胖有密切關係。如果每晚睡眠時間少於六小時，又或者多於九小...

（大紀元記者宋雁妮綜合報導）日本神奈川縣立保健福祉大學的中村丁次教授研究團隊5月5日證實，隨著進食時間的不同，食物消化所需的熱量也不同...

每天早晨，你只用一杯咖啡代替早餐，就匆忙趕去上班。午飯時，你為了節省時間，就到一家快餐店裡，狼吞虎嚥地吃一頓。由於整天的勞累，下午回到家...

根據美國一個職業網站針對上班族所做的調查發現，在職場工作常常導致肥胖�

社會在進步，生活水準也提高，大家多注意養生。健康食品、有機蔬菜、有氧運動、是現代人的最愛。但你可發現代人肥胖的越來越多，為什麼呢？

對於台灣日前有團體發起關電視運動，國外對看電視的利弊有深入研究，但�

自由時報記者王鶯娟／台北報導 　女人小心發胖！關鍵期就在懷孕期以及更年期。

美國最新公佈的兩項研究都顯示，長期睡眠不足會導致體重增加。