冬季飲食
寒冷的冬季讓許多人感到身體不適,也引起許多疾病,此時如何養生?中醫師柯泓任表示,寒氣為身體最大殺手,不可輕忽,大家要多注意保暖,避免寒氣入侵。
柯醫師說,冬季養生原則是《黃帝內經》中的一句格言:「春夏養陽,秋冬養陰。」冬天萬物斂藏,養...
2017年02月22日
冬季天氣嚴寒、乾燥,身體水分流失過多,有時感到唇幹舌燥,許多人用喝水、大量食用水果來作為養生之道。不過專業人士建議,因為每個人的體質不同,養生的方式也各異。吃對了有益健康,吃錯可能對身體有害。那麼面對種類繁多的水果,該如何選擇呢?
中...
2017年02月07日