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過量
【大紀元7月18日訊】(據台視新聞報導)台灣孩童,小胖子愈來愈多,跟含糖飲料攝取過量有關。
一份統計資料顯示,五成孩童每天喝下的含糖飲料,熱量就達到144大卡,相當於36克的糖,光是要消耗一瓶600cc碳酸飲料的熱量,得爬2棟101大樓。含糖飲料,你喝、我也喝。
這對姊妹花,喝飲料不分享,一人一罐含糖飲料,要喝過癮。甜甜滋味,台灣孩童似乎特別難抗拒。
根據統計五成孩童,平均每天喝含糖飲料,就喝下144大卡,高居世界第二位。
但可怕的是,一瓶600cc碳酸飲料,熱量高到要爬2棟101才消耗,還有標榜健康的發酵乳,才100cc就等同四顆方糖,蜜豆奶、含果粒的果汁,糖分都不低。
含糖飲料危害健康,夏天口渴,還是多喝水,或是幫他們帶水壺,減低孩童對甜度依賴。(//www.dajiyuan.com)