電視看太久的情況實在太多了。有些家庭的電視從早上、中午到晚上，整天都開著，如果讓孩子看電視看一整天，不僅沒做健康的運動，沒有運用到想像力，也沒機會和別人互動。他們受到的刺激是不需要動腦筋的，容易使他們緊張，縮短專心的時間，而且會讓他們誤以為你不喜歡他們做其他活動。

這裡我要強調，電視除了讓孩子暴露在暴力和粗話的環境中，電視廣告還會刺激他們想吃那些你不讓他們碰的食品，或者想要那些你買不起的玩具。

如果電視機整天都開著可是卻沒人看，這種情形一樣不妙，因為會增加噪音的干擾程度及混亂狀況。

下面是控制孩子看電視的幾項建議：

＊ 你必須成為遙控器的主人，孩子可以看多久的電視，以及看哪些適合的節目，決定權在你手上。至於年紀較大的孩子，可以讓他們跟你一起選擇。

＊ 不要把電視機當成臨時保母，電視機絕不是照顧孩子或安排時間的解決方法。可是倘若星期六早上你臨時讓孩子多看半小時的白雪公主錄影帶，好讓你在床上多躺半小時，並不需要苛責自己，因為你不是唯一這樣做的人。當你坐在沙發上幫他妹妹餵母乳，這時給他看錄影帶絕對是可以接受的。明智地使用電視機吧。

＊ 上床睡覺之前不要讓孩子觀看太吵雜的卡通，或者玩電腦遊戲，否則他們會太過興奮而且刺激過度。

＊ 不要讓孩子看恐怖性節目，即使是兒童影片或卡通也可能驚嚇到某些孩子。要注意孩子收看的電視節目，並觀察他們的反應。

摘自: 新手父母出版《天才保母JO》@

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