每個人都需要運動，新生兒也一樣！「嬰兒球」是一個有趣的運動方式，它促進寶寶的血液循環、提高肌肉柔軟度，增加彈性，並且協助寶寶學習控制他的肢體動作。

1. 讓寶寶脫去衣服，只包尿布，這樣子他的身體可以攀住球的表面而不至於滑倒。

2. 把球放在房間中央鋪有地毯的地板上。

3. 面對球坐在地板上。讓寶寶站在球的另一邊面對你。捉住他的手臂保持平衡。

4. 讓寶寶在球的上方滾動，謹慎地抓著他，以免他滑倒或摔跤。

5. 讓寶寶在球的周圍前後左右轉圈。

6. 用球來試驗並嘗試不同的運動。

把球的氣放掉一點。如果沒有球，可以使用靠枕或椅墊。

務必確定一直牢牢地抓住寶寶，寶寶不會跌倒或掉到球以外的地方。為了確保你和寶寶之間的信任，要緩緩地移動球和寶寶。

摘自:新手父母出版《越玩越聰明》@
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