每個人都會因為不同結果而受到激勵，想像一下，你的神經連結是一片長草密布的曠野。你站在原野的邊緣，想要走到對面的另一端。當你跨出第一步走進原野時，及胸的雜草牽絆住你，每一步都走得很艱辛。你能清楚看到另一端，但要穿越草原卻很困難。不過，你相當努力，總算慢慢抵達另一端。

隔天，你想再度完成同樣的任務，並從同樣的出發點開始。你能清楚看到昨天走過的痕跡，但雜草稍微被踐踏折彎，現在你知道下一步該怎麼走。雖然步履依舊艱辛、雜草依舊高揚、行走依舊有困難，但因為你已經走過，所以你知道自己終能走到另一端。再下一天，你重複走同樣的路，但現在可不再那樣令人膽戰心驚。你每天重複同樣的路，步伐就變得更加輕鬆。

如果你在九十天內都走同樣的路，這片高草原野會出現怎樣的變化？你將會踏出一條明顯的小徑，一度曾經必須披荊斬棘的路徑，現在變成慣常的輕鬆腳步。

你想走一條難走或好走的路呢？我們當然都想走輕鬆的路。我們會選擇熟悉的路徑，而非改變。但一旦你知道只要透過不斷地重複，全新、熟悉的路徑也能被創造出來，你便理解自己擁有自由與能力，能選擇跟過去完全不同的人生─這是多麼鼓舞人心的領悟！

人生是一片接一片的新草地，每回遇上新挑戰時，你就得做出一連串的新決定。只要你每次重複一個動作，就會強化大腦中的神經連結，就像你把草地踩平一樣。不要害怕新挑戰；相反地，你要有意識地讓自己理解，當你試圖將更好的新工作想法融入生活中時，體內平衡跟追求熟悉的慣性，可能會將你拉回老路子上─這個理解能讓你做好適當的心理準備。

有人每週會利用幾天早起慢跑，這是很棒的事。還有少數跑者會花時間規劃晨跑路線，而更投入的跑者會參加馬拉松，耗上幾個月的時間訓練自己，為每場比賽做好準備。在現實生活中，真正贏得馬拉松的人少之又少，但這些男女選手用熱情與動力投入目標與訓練中，為自己設下巨大的個人挑戰，然後勇往向前克服挑戰。若你想要獲得更多的生活收穫，可以先利用寫下九十天書面目標的做法，來界定何謂更多的收穫。

你的個人目標必須以自身的優先要務為基礎，當你設定目標時，請謹記：冠軍都是依照自己的內在動力來選擇目標，而非受到外在壓力的影響。你的目標必須服膺於你所追求的價值觀與人生目的，否則這些目標將會引你走上錯誤的道路，反而擴大你與所追求的價值觀和人生目的之間的落差。唯有當目標與優先要務一致時，你才會有足夠的動力，每天採取行動來達成這些目標。

所以，我們要問的問題是：「從今天開始的九十天後，你想成為怎樣的人？」你會讀完哪些書？遇見哪些人？都吃些什麼？進行多少運動？擁有多少睡眠？專注在什麼事情上？生活是否變得不一樣？你是否會找到自己的人生目的？九十天很快就會過去，九十天後你將成為怎樣的人？

（網站專文）

<本文摘自《》，天下雜誌提供>

責任編輯：茉莉◇