【大紀元2020年02月02日訊】（大紀元記者李凡綜合報導）在過去兩週中，全球一直在監視和關注武漢中共病毒（俗稱武漢病毒、新型冠狀病毒）的傳播。儘管科學家們在加緊研究這個新型病毒，但目前此病毒還有很多因素未知。

福克斯健康新聞高級執行編輯曼尼·阿爾瓦雷斯（Manny Alvarez）說，中共肺炎（俗稱武漢肺炎、新冠肺炎）出現症狀的潛伏期通常需要7到14天，並且由於這種病毒的性質，它在人與人之間具有極強的傳染性。

阿爾瓦雷斯認為，與其擔心是否會被感染上病毒，還不如做好防護和掌握有關更多的病毒信息。那麼，如何做好預防呢？阿爾瓦雷斯有以下建議：

他說，大多數病毒性肺炎的爆發，年齡大或年齡特別小（比如嬰兒）的群體是最脆弱群體。而且患有慢性疾病如慢阻肺（COPD）、心臟問題、充血性心力衰竭、2型糖尿病、腎病、免疫缺陷疾病以及接受癌症治療的患者也是脆弱群體。因此，可通過下列措施來進行自我保護：

－如果你吸菸，現在是戒菸的好時機；

－如果你超重，現在是減肥的好時機；

－如果你不合規服藥，那麼現在是控制這種情況的好時機；

－如果你患有2型糖尿病，請確保合規服藥和／或胰島素；

－均衡飲食也對增強保護有幫助。

要配戴正確的口罩

防止病毒還要選對口罩。隨著中共病毒的快速傳播，中共官員正在逼促市民戴上口罩。但口罩到底能否防止感染病毒？美國全國公共廣播電台（NPR）表示，這要看你戴哪種口罩。

由於專家尚不清楚中共病毒的傳播方式，因此美國疾病控制與預防中心（CDC）建議醫護人員將該病毒視為能夠通過空氣傳播的病原體：可以在空氣中以微粒或飛沫傳播的病菌。這意味著與冠狀病毒患者互動的醫護人員應佩戴N95口罩。根據CDC的說法，正確佩戴N95後可阻擋至少95%的空氣中細小顆粒。

范德堡大學醫學中心（Vanderbilt University Medical Center）的威廉·沙夫納（William Schaffner）博士說，戴N95是一件嚴肅的事情。根據法律，使用這種口罩的醫護人員必須進行年度測試，以確保該口罩在佩戴者的臉上形成緊密的密封，防止污染的空氣進入。工作人員還必須表明他們知道如何戴上和佩戴正在使用的類型口罩。

沙夫納說，這類口罩戴上不舒服。有些人發現，戴上後難以呼吸。但「這才是真正有效的保護」。

沙夫納認為，醫療用的口罩所能帶來的好處非常有限，距離保護自己防止病毒感染還差很遠。

更多的防禦措施

CDC建議，咳嗽或打噴嚏時，要用紙巾或袖子（而不是手）遮住口鼻；要勤於用肥皂和水洗手至少20秒鐘。如果沒有肥皂和水，請使用酒精類洗手液。

前美國外交關係委員會全球衛生高級研究員勞里·加勒特（Laurie Garrett）親身經歷過30多次疫情，有著豐富的自我防疫經驗。她說，出門一定要戴上手套，且不要摘下來；千萬不要用手觸摸臉部或眼睛，不論有多麼癢，都別讓手碰到臉；如果可能，最好用手肘或肩膀開門，或者戴著手套去開門，如果手碰到門把手等。#◇

責任編輯：林妍