【大紀元2019年07月19日訊】（洛杉磯工商訊）在上一篇的金醫生護牙分享中，最佳牙科院長金醫生重點針對牙齦不太好的讀者，介紹了三種正確刷牙方法，其中Stillman刷牙法是金醫生最為推薦的，因為這種刷牙方法無論牙齦好壞都適用。

本文金醫生將繼續分享：Charter刷牙法和Watanabe刷牙法，以及關於使用電動牙刷的正確方法和使用建議。

「Charter刷牙法」與「Watanabe刷牙法」

比較有年紀的人一般都會有搭橋的牙齒，牙橋的支柱可以是植牙，也可以是自己的原牙。針對這種有牙橋的牙齒，金醫生建議使用「Charter刷牙法」與「Watanabe刷牙法」，可達到最佳刷牙效果。

一般情況下，刷左右兩側牙齒時適合使用Stillman刷牙法，先在牙肉上輕輕左右按摩，再往牙齒方向撥動。但是，針對位於左右兩側牙橋的空牙(Pontic)進行清潔時，必須要使用Charter刷牙法進行逆方向刷牙。Charter刷牙方法，是將牙刷以45度在牙齒部位輕輕左右磨擦，再從上向下方牙肉部分撥動，這樣能更有效徹底地清除空牙與牙肉邊緣縫隙處的食物殘渣。

刷前牙位置的牙橋時，建議使用Watanabe刷牙法，把刷毛與牙齒表面平行放置，上下擦動就可以了。刷上排牙齒時橫向手握牙刷；刷下排牙齒時把牙刷垂直握著，輕輕上下擦動會更順手。即使沒有安裝牙橋，Watanabe刷牙法亦適合用於刷前牙。

正確使用電動牙刷

在使用電動牙刷時，應該特別注意的是牙刷的震動力度絕對不能太強，否則會導致牙肉嚴重收縮。無論是老人還是年輕人，如要使用電動牙刷都必須特別注意這一點，應儘可能以最輕的震動力度去刷牙。

金醫生指出，目前有不少子女出於孝心，給父母贈送電動牙刷做禮物。但是卻不知道，對於上了年紀的長者，其本身牙肉及牙骨的情況已不太健壯，受不起電動牙刷的強力衝擊，反而會導致牙肉急速收縮，牙齒鬆動等情況隨即出現。

購買電動牙刷時，您或許看過銷售員示範電動牙刷如何令水珠震動，進而把牙垢及食物的殘渣清除。當然根據震動的強度和污垢的情況，效果會有所差異。若不想讓牙肉收縮，必須以非常輕的震動力，而輕微的震動力卻難以達到清潔的效果。

原本電動牙刷是為了像小孩、手不方便的人而發明，漸漸一般人也廣泛地使用起來。在此金醫生呼籲民眾：應儘量了解和使用正確的刷牙方法，選用手動、刷毛較柔軟、精細的牙刷，做到每次刷牙都力爭將口腔內每個地方都仔細刷乾淨。

洗牙和刷牙同樣重要

金醫生建議大紀元讀者，最少每半年到牙科接受一次檢查和洗牙。這樣當牙齒有問題時才能及早發現，及時做好預防治療，便可避免日後費用高昂和複雜的治療。特別是正在進行牙齒矯正的人士，因矯正的鐵絲緣故牙齒會更易產生牙垢，需要更頻密接受洗牙。

在下一篇金醫生護牙分享中，金醫生將繼續與讀者分享：適合幾種特別情況的患者的刷牙方法，敬請關注。

您有任何牙齒問題，歡迎致電：626-810-0882，與Charm Dental Group（最佳牙科）金聖九醫生聯繫；Charm Dental Group的地址為：18887 Colima Road,Rowland Heights, CA 91748。◇

責任編輯：張柏英