殷末的時候，有一位被人稱之為「彭祖」的，那時年紀已達767歲。雖然年紀接近800歲，而看起來像年輕人，完全沒有衰老的現象。

彭祖是帝顓頊的玄孫，姓籛名鏗。

彭祖擅長補養和導引之術，總是給人感覺他很年輕。那麼他用什麼食物藥物養生的呢？書中說，他常常吃水桂、雲母粉、麋角散。

可真的就是吃這些東西，讓他看起來年輕長壽的嗎？當然不是；他是「有道」。意思是，他是個修道有成的人。

他從來也不炫耀自己「有道」，也不因為「有道術」而神神叨叨的。

相傳，彭祖從小就恬淡好安靜，對於一般常人的事務，沒有什麼喜歡不喜歡的，也完全不管自己究竟有名或沒有名的，他也不重視自己的服裝和交通工具，就只是以「養生治身」當作最重要的事情。

殷王不知從哪裡聽聞了彭祖的事蹟，有意願請他到朝廷做大夫的官位。他卻謙稱患有疾病，婉辭王的好意而閒居，絕不參與政事。

彭祖常常到處周遊，也常常獨自行動，人們都不知他周遊到什麼地方去了。他明明有車馬，卻不乘坐；有時數十幾百天見不到他人。奇怪的是，他出門在外沒有用錢、也不知有沒有使用食物，可回到家中又衣食與別人沒有任何差異。

人們看到他，常從早上太陽剛出時到中午「閉氣內息，乃危坐拭目，摩搦身體，舐唇咽唾，服氣數十」，這些都是些練功的動作。做完之後，他才起來行走和言笑。

有的時候，他顯得非常疲倦不安的樣子，就見他「導引閉氣，以攻所患」。使用「練氣功」的方式，把「氣」運行到全身內外，甚至於運行到頭髮和手指末端以及鼻口；如此就整個身體順暢正常了。

殷王親自找彭祖想要學習養生的方法，可彭祖沒有告訴他詳情。殷王也沒什麼辦法讓彭祖告訴他更多的養生資訊，就致送了一些珍玩，前前後後好幾萬金。這些贈與，彭祖都接受了，拿來幹什麼呢？都用以撫卹貧賤百姓，都沒有存起來歸自己使用。◇

· 重德行比吃「仙丹」有效

· 思慮太過小心血虛！中醫：吃紅黑食物補養血

· 

責任編輯：李清風