【大紀元5月20日報導】（中央社台南20日電）跌倒是老人常見的健康問題，台南市立仁愛之家建議老人多運動，增加肌力，或使用輔具，改善居家環境，多可預防跌倒。

台南市立仁愛之家指出，台灣老年人口比例增長快速，跌倒是老人常見的健康問題。老人急診中，1成是跌倒，其中6%需住院接受急性醫療照護。

老人跌倒易造成嚴重傷害的原因，不僅是單純跌倒的發生率較高，而是老人常合併有高盛行率的共存疾病（例如骨質疏鬆）及老化功能減退（例如反射變慢）等。

老人跌倒的原因常是多重的，包括反射變慢、肌力減退、認知功能障礙、視力不良、罹患急性和慢性疾病、多重藥物使用、光線不良、地毯滑動、浴室未裝設扶手及防滑地板等。

仁愛之家表示，運動可增加老人平衡功能，增加肌塊和肌力，以減少跌倒風險。居家環境改善，也能有效降低老人跌倒的危險因子。輔具的使用，讓老人起立行走更安全。

有些老人跌倒，主要是合併有心血管疾病，若有姿勢性低血壓，應多喝水，避免服用加重姿勢性低血壓的藥物，起床時慢慢站起來，也能減低風險。