【大紀元6月20日訊】(據台視新聞報導)喝茶或咖啡不只可以提神，對心血管疾病也很有幫助！根據荷蘭的醫學研究報告指出，天天喝茶或咖啡的人，罹患心臟病的機率少了４５％，因為茶含有抗氧化劑成份，而在各種茶當中，又以綠茶的護心效果最好，不過醫師也提醒，喝茶和咖啡不能過量，一天不要超過六百ＣＣ，否則會有心悸、焦慮等副作用！

咖啡的香醇令人上癮，不但可以提神醒腦，現在還多了另一種功能，根據荷蘭一項長達１０年的醫學研究，每天喝咖啡跟茶的人，罹患心臟病的比例可以降低４５％！ 茶跟咖啡雖然對身體好，不過裡頭含有咖啡因，如果過量飲用，可是會造成反效果！ 營養師建議，富含兒茶素的綠茶，護心效果最好，一天可以喝600CC，美式跟義式咖啡，裡頭的多酚比較多，但是一天最多不要喝超過300CC，只要適當適量，就能有效降低心血管疾病的風險！ (//www.dajiyuan.com)