【大紀元10月14日報導】（中央社芝加哥13日路透電）美國研究人員今天表示，每週走至少9.6公里可免於腦部萎縮，並避免癡呆。

研究要求300名匹茲堡（Pittsburgh）人每週紀錄腳程，結果發現每週至少走9.6公里者，比少健走者，較少有老化造成的腦部萎縮問題。

美國匹茲堡大學（Pittsburgh University）的艾瑞克森（Kirk Erickson）於「神經學」月刊（Neurology）上表示，「成人晚年腦容量會萎縮，造成健忘問題。我們的研究結果，應該能鼓勵研究者設計適合老年人的運動試驗，有成為避免癡呆和阿茲海默症（Alzheimer’s disease）的新方法。」

阿茲海默症是癡呆症最常見的類型，它會緩慢殺死腦部細胞，而研究顯示走路這類運動能增加腦容量。

目前為止沒有任何藥物能阻止阿茲海默症進一步擴大，全球有2600萬人受阿茲海默症影響。（譯者：中央社陳禹安）