B群维生素既能让你白天能量满满，也能让你晚上一夜好眠。台湾整合功能医学教育中心创办人贺菡懿营养师在新唐人《健康1+1》节目中，讲解了8种B群维生素对人体的多种功用，以及吃什么天然食材、如何吃，才可以摄取足够的B群维生素。