B群維生素既能讓你白天能量滿滿，也能讓你晚上一夜好眠。台灣整合功能醫學教育中心創辦人賀菡懿營養師在新唐人《健康1+1》節目中，講解了8種B群維生素對人體的多種功用，以及吃甚麼天然食材、如何吃，才可以攝取足夠的B群維生素。