职场中，当主管或同事的不当对待致工作气氛紧张，许多人选择隐忍，内心的委屈无处宣泄，萌生辞职念头。然而，有些人因经济压力不得不继续忍受高压...

美国睡眠基金会在2015年发表许多专家的共识，成年人平均所需睡眠时间落在7-9小时，所以到了晚上，不论生活再忙都试着让自己有充足的睡眠时...